Wer hat Erfahrung mit Qi Gong?

Ich habe gesundheitlich sehr starke Probleme. Mein Rücken reagiert sofort auf Stress und ist total verspannt und auch Wassereinlagerungen im Körper machen mir das Leben schwer. Nun hat mir mein Arzt empfohlen Qi Gong Übungen zu erlernen und täglich 40 Minuten Übungen durchzuführen um die Blockaden in meinem Körper zu lösen.

Wer hat schon Erfahrungen mit Qi Gong gemacht, ist es wirklich so wirksam wie mein Arzt behauptet? Gibt es die Übungen auch auf DVD oder Video um sie zuhause zu üben? Der nächste Qi Gong Kurs findet 60 Kilometer weiter weg statt und das ist mir etwas zu aufwendig.

Ich war genau einmal zum Qi Gong. Das wurde in einer Klinik als Therapie angeboten und da so viele Therapien nichts für mich waren, dachte ich mir, ich schaue mir das mal an. Vor allem da ein Mitpatient da wirklich schon länger total begeistert von war.

Ich bin allerdings schon eher der hektische Typ. Ok ich bin durchaus auch gemütlich. Aber wenn ich auf Anweisung ganz langsam machen soll, dann liegt mir das gar nicht. Und genau so lief der Kurs ab. Und nun heben wir ganz langsam das eine Bein, dann machen wir ganz langsam das und das und so weiter.

Dazu lief Entspannungsmusik. Mich macht Entspannungsmusik generell eher aggressiv. Das ist so gar nicht meine Welt. Und den Trainer konnte ich leider vorher schon nicht leiden und seine ganze Art machte mich ebenfalls aggressiv. Keine gute Mischung.

Zur nächsten Stunde bin ich zwar gegangen. Allerdings waren so viele Leute da, dass der kleine Sportraum total überfüllt war. So mussten ein paar Teilnehmer gehen und ich bin sofort freiwillig gegangen und habe danach vermieden dort noch mal hin zu müssen.

Mein Vater interessiert sich ein wenig für Qi Gong. So habe ich in seinem Auftrag mal bei Amazon nach diversen DVDs zu dem Thema gesucht. Amazon bietet eine große Auswahl an DVDs zu Qi Gong an. Ich habe ihm welche vom Telekolleg bestellt und er meinte zu mir, die seien wirklich gut gewesen.