Warum ist eine gesunde Darmflora für die Gesundheit wichtig?

Als ich mich kürzlich bei einer Freundin darüber beklagt habe, dass meine Familie und ich in letzter Zeit ständig gesundheitlich angeschlagen sind, hat sie mir den Tipp gegeben, ein natürliches Aufbaupräparat für die Darmflora einzunehmen, da sie gehört hat, dass viele Krankheiten durch eine Störung dieses Bereiches entstehen.

Warum dies so ist, konnte sie mir leider nicht sagen und deshalb suche ich jetzt nach Antworten. Warum ist die Darmflora so wichtig für unsere Gesundheit und was kann man machen, um diese aufzubauen bzw. zu schützen?

Die Darmflora ist natürlich wichtig für die Gesundheit, da hat deine Freundin schon Recht. Denn eine gestörte Darmflora hat zur Folge, dass die Nahrung nicht richtig aufgenommen werden kann und so im Extremfall auch bestimmte Nährstoffe fehlen, obwohl man eigentlich ausgewogen gegessen hat. Eine gestörte Darmflora arbeitet nicht mehr ganz so gut wie eine gesunde, deswegen können dann auch nicht alle lebenswichtigen Nährstoffe auf Dauer aufgenommen werden. Das hat dann zur Folge, dass man weniger leistungsfähig ist und möglicherweise bekommt man auch Mangelerscheinungen.