Wo kann man effektiv Beckenbodengymnastik betreiben/erlernen

Nach einer Geburt machen die meisten Frauen wohl einen Rückbildungskurs mit, bei dem Beckenbodentraining neben anderer allgemein stabilisierenden Gymnastik angeboten wird.

Mich würde hier nun weiter interessieren, wo man noch eine Beckenbodengymnastik machen kann. Wird einem Beckenbodengymnastik auch vom Arzt verordnet und kann man die dann bei einem Physiotherapeuten erlernen? Oder welche Kurse gibt es noch, in denen man Beckenbodengymnastik unter Profianleitung erlernen kann? Bücher und Internet würde ich jetzt hier einmal ausschließen wollen. Es soll mir hier speziell um einen profiangeleiteten Kurs gehen.

Bei uns werden die Kurse über die Volkshochschule angeboten. Einfach mal ins Programmheft schauen. Die Dozenten sind meistens auch gut ausgebildet, z.B. Physiotherapeutinnen oder Hebammen. Manchmal bieten auch Fittnesscenter solche Kurse an.