Zuviel Kaugummi - Gesunden Ersatz für Kaugummi?

Ich muss ehrlich zugeben, dass ich wirklich wahnsinnig gerne und viel Kaugummi kaue. Bei jeder Gelegenheit kaue ich Kaugummi und brauche immer einen nach dem Essen, aus purer Gewohnheit. Dauernd muss ich mir neue kaufen, da ich schon wieder ein Packung aufgebraucht habe. Seit einiger Zeit bekomme ich aber regelmäßig Bauchschmerzen davon und versuche deswegen eine gesunde alternative zu Kaugummi zu finden.

Hat jemand von euch eine Idee, was man verwenden könnte? Kaut ihr selbst viel Kaugummi oder eher seltener? Habt ihr auch schon einmal Bauchweh davon bekommen?

Ich bekomme vom Kaugummikauen einen trockenen Mund, auch wenn durch das Kauen die Speichelproduktion angeregt werden soll. In meiner Jugend habe ich öfters mal zu Süßholz gegriffen. Ich habe es entrindet und in Stückchen geschnitten und diese Stücke gekaut. Irgendwann verliert auch Süßholz seinen Geschmack, dann habe ich das Stückchen entweder gegessen oder ausgespuckt. Da Süßholz ballaststoffhaltig ist, kann man es auch problemlos essen.

Ich persönlich habe früher in meiner Kindheit des Öfteren Kaugummi gekaut, heutzutage kaue ich nicht mehr so gerne Kaugummi, sodass das Kaugummi kaufen zur Seltenheit geworden ist. Ich hatte eigentlich nie Probleme, wenn ich ein Kaugummi gekaut habe und, deshalb habe ich auch nie Bauchschmerzen vom Kaugummikauen bekommen.

Wenn du vom Kaugummikauen Bauchschmerzen bekommst, dann solltest du dir wirklich eine Alternative einfallen lassen. Entweder versuchst du dir das Kaugummikauen zu entwöhnen, da du ja geschrieben hast, dass das Kaugummikauen nach dem Essen eine Angewohnheit ist oder du schaust, weshalb du Bauchschmerzen bekommst vom Kaugummikauen. Wenn du immer dieselben Kaugummis kaust, also nicht dieselbe Geschmacksrichtung, sondern dieselbe Kaugummimarke, dann solltest du es vielleicht mal mit einer anderen Kaugummimarke probieren. Sogar vielleicht zuckerfreie Kaugummis. Das wäre eine Möglichkeit.

Ich habe früher auch viel Kaugummi gekaut. Ich denke, dass du da einfach willensstark sein musst oder eine andere Sorte nehmen solltest. Vielleicht gibt es ja auch Sorten, die dir keine Bauchschmerzen machen. Ansonsten kann man vielleicht ja auch Lakritze kauen oder auf Obst umstellen. Ich denke aber, dass du gerade nach dem Essen einfach nichts mehr essen oder kauen solltest. Bei Bauchschmerzen musst du aber wirklich mit dem Kauen aufhören.