Reicht Euch die Erholung an einem Wochenende aus?

Erholung entsteht im Kopf, daher ist es eigentlich egal wie lange das Wochenende ist. Ist man mit seiner Arbeit unzufrieden wird man direkt am ersten Tag wieder diese Erschöpfung spüren. Auch Urlaub über Tage und Wochen hilft dann nur kurze Zeit. Wenn man jedoch eine Arbeit macht die einem Spaß macht und bei der man sich wohl fühlt wird man diese Erschöpfungszuständen nicht erleben, da man evtl. nicht erwarten kann wieder an die Arbeit zu gehen.

Sollte es bei dir der Fall sein, dass du dich direkt am Dienstag schon wieder erschöpft fühlst solltest du dir evtl. eher Gedanken machen ob du den richtigen Beruf oder den richtigen Arbeitgeber hast. Denn auch wenn du 3 oder 4 Tage Wochenende hättest würde es keinen Unterschied machen.

Ich schließe mich der Meinung von Flasssh an. Erholung ist in erster Linie Kopfsache. Es gibt sogar Leute, für die die Arbeit erholsam ist und die im Urlaub zunehmend unruhig werden, weil sie da nichts mit sich anfangen können und sie das Nichtstun verunsichert. Das ist zwar sicherlich auch nicht gesund, aber verdeutlicht doch, dass doch viel an der Einstellung hängt.

Mir persönlich reichen die zwei Tage Wochenende meistens aus, um mich ausreichend zu erholen. Es hängt aber auch ein wenig davon ab, wie ich mein Wochenende verbringe. Wenn ich viel Bewegung habe und Sport treibe, erhole ich mich geistig deutlich besser als wenn ich das ganze Wochenende nur auf der Couch verbringe.

Ich merke schon eher, wenn ich längere Zeit keinen Urlaub hatte. Wenn ich länger als vier bis fünf Monate ohne mal eine Woche Urlaub zu nehmen durcharbeite, merke ich dann doch die Erschöpfungserscheinungen. Und in Zeiten, in denen es auf der Arbeit nicht so gut läuft, merke ich auch, dass mir die Erholung schwerer fällt.

Ich glaube, bei einer 40-Stunden-Woche würde mir das Wochenende nicht ausreichen. Angenommen man arbeitet montags bis freitags 8 Stunden lang, plus Fahrtweg und Einkaufen - wann soll man denn da noch den Haushalt machen oder sich um irgendwelchen Schreibkram oder Ähnliches kümmern? Dafür geht dann doch gleich nochmal der Samstag drauf und Freunde möchte man vielleicht auch noch treffen, dann ist man den Sonntag auch noch unterwegs. Mag sein, dass manchen das Ausschlafen am Wochenende zum Entspannen ausreicht, bei mir sieht ein entspannendes Wochenende jedoch so aus, dass ich einfach mal zwei Tage komplett im Bett liege und gar nichts mache. Heißt, bei einer vollen Arbeitswoche und wirklichem Entspannen am Wochenende würde ich sowohl im Müll versinken als auch in die soziale Isolation rutschen.

Da ich jedoch weitestgehend von Zuhause arbeite, kann ich die Wochenenden tatsächlich komplett faul im Bett oder auf dem Sofa verbringen, insofern ist in der aktuellen Situation das Wochenende für mich lange genug, um zu entspannen.

Mir reicht ein Wochenende aus um zu entspannen. Man glaubt nämlich gar nicht, wie viel Lust man dann auf die nächste Arbeitswoche hat. Ich finde den Montag aber immer am Schlimmsten, also hält sich meine Lust für die nächste Arbeitswoche in Grenzen. Aber ich wäre auch einverstanden, wenn ich noch mehr als ein Wochenende frei machen könnte, weil ich bin ein Mensch der ewig Ferien machen möchte.

Wenn ich aber mein freies Wochenende habe, dann entspanne ich mit meiner Familie zusammen, also ich unternehme etwas mit meinen Kindern und meiner Ehefrau. Wenn ich meine freie Zeit habe, dann fahre ich auch Mal zum Beispiel gerne Fahrrad, also ich gehe meinen Hobbys nach. Ich meine nämlich das man sich auch mal Zeit für sich selber nehmen sollte und nicht sich nur Zeit für andere nehmen. Das wäre ein Fehler.

Das ist immer vollkommen unterschiedlich. Manchmal gibt es Wochen, in denen man mehr als nur 40 Stunden arbeitet, dann reichen mir die zwei Tage des Wochenendes nicht wirklich aus um mich von der Arbeit zu erholen. Meistens muss man am Samstag ja auch noch mehr oder weniger "arbeiten", damit meine ich jetzt die Einkäufe tätigen, die Wohnung putzen ( was ja auch noch einige Stunden in Anspruch nehmen kann ) sowie vielleicht auch noch das Auto putzen. Der Samstag ist schnell rum und dann bleibt eigentlich nur noch der Sonntag übrig, um sich zu erholen und komplett nichts zu tun. Man fährt gerade so richtig runter und dann ist auch schon der Sonntag vorbei und alles geht von vorne los.

Wenn man eine geregelte Arbeitswoche hat, ist es noch einmal etwas anderes, als wenn man immer einen unterschiedlichen Arbeitsrhythmus hat und schon allein deshalb ist es nicht immer so einfach, wie es sich darstellt. Jedenfalls habe ich selbst vielleicht mal einen Tag frei und dann noch einmal einen anderen Tag in der Woche, eher selten sind zwei und mehr zusammenhängende Tage. Aber komischerweise macht mir das nichts aus, ich bin zwar schon hin und wieder kaputt, doch kann ich mich auch nicht immer an meinen freien Tagen wirklich erholen. Eigentlich bin ich im Moment froh, wenn ich meine Beine lang machen kann, da ich nahezu den ganzen Tag auf diesen unterwegs bin.

Solange ich gern zur Arbeit gehe, ist es schon so, dass mir auch durchaus mal ein Tag oder ein halber Tag ausreicht. Hätte ich nun immer und regelmäßig mehrere Tage am Stück frei, wäre ich auch zu schnell aus dem Arbeitsrhythmus draußen und mich wieder einfinden. Das finde ich mühsamer, als eben einen oder zwei freie Tage am Stück zu haben.

Jeder, der in Vollzeit arbeitet, wird das gleiche Problem haben, wobei es auch darauf ankommt, wie viele Stunden man wirklich arbeitet und auch, wie lang der Arbeitsweg ist. Jemand, der vielleicht nur zehn Minuten Fahrtweg zur Arbeit hat, wird dann auch mehr Freizeit haben, als jemand, der logischerweise eineinhalb Stunden pro Arbeitsweg zu fahren hat.

Bei mir kommt es ganz auf meine Arbeitszeit an. Alle zwei Wochen muss ich Samstags arbeiten, dann reicht es mir nicht, mich nur am Sonntag zu erholen. Aber in der jeweils anderen Woche habe ich den Freitagnachmittag und den Samstag frei. Dann reicht es mir auch aus, mich am Wochenende zu erholen und ich gehe dann am Montag wieder entspannt zur Arbeit. Natürlich kommen aber auch noch weitere Faktoren hinzu, wie das Arbeitsaufkommen und wie es mir allgemein geht.

In den letzten Wochen war bei uns im Betrieb sehr viel los, darum habe ich schon bemerkt, dass mir das Wochenende, egal wie lange es nun gedauert hat, nicht mehr ausgereicht hat, um mich zu erholen. Ich habe dann einfach bemerkt, dass ich mal einige Tage Urlaub brauche. Aber das ist eher die Ausnahme und alle zwei Wochen kann ich mich in der Regel schon richtig erholen.

Mir reicht die Erholung am Wochenende nichts aus. Ich bin 6 Tage die Woche unterwegs und am Wochenende versuche ich nebenbei meinen Haushalt noch ein wenig aufzuholen, was ich in der Woche nicht geschafft habe. Viel Erholung an einem Tag habe ich da nicht, bevor die nächste Woche wieder losgeht. Ich würde mir manchmal auch wünschen, wie andere Freitagmittag Feierabend machen und dann erst Montag wieder los. Ich denke mal mit 2 Tagen vom Wochenende würde ich mich besser erholen können.

Es kommt ganz darauf an würde ich behaupten. Habe ich in der Woche wirklich viel zu tun gehabt, freue ich mich wie sonst was auf das Wochenende und die entsprechende Entspannung. Kriege ich sie an dem Wochenende nicht, kann ich ganz schön zickig werden. Ich schlafe auch gerne mal aus, denn diesen Schlaf hab ich in der Woche sicher nicht bekommen, also hole ich ihn nach. Dann kann es auch mal sein, dass ich an dem Wochenende wirklich nichts tue, außer faulenzen. Aber wer macht das schon nicht?

Es gibt aber auch Wochen, in denen ich wirklich nicht gefordert werde, und das kann ich um ehrlich zu sein gar nicht leiden. Ich muss irgendwo gefordert werden, um mir die Bestätigung zu holen, dass ich lebe. Dann wird es an dem darauf folgenden Wochenende eben etwas aktiver. Ich würde mehr raus gehen, mehr Sport machen und vieles mehr.

Es kommt schon sehr darauf an, was ich für einen Stress in der Woche hatte und was eben auch am Wochenende noch ansteht. Manchmal muss ich noch jemanden helfen und dabei kann man sich in der Zeit natürlich nicht entspannen. Ansonsten versuche ich aber immer meine Wochenenden so zu gestalten, dass ich dann genug Kraft habe. In der Woche nehme ich mir auch mal Zeit für mich und mache dann beispielsweise Sport um gute Laune zu bekommen.

Generell reicht mir so ein Wochenende schon, aber ich habe auch in der Woche noch nicht den Übermaß an Stress und deswegen finde ich das auch normal. Jedoch denke ich auch, dass 2 Tage nicht reichen, wenn man immer viel Stress hat. Gerade auch bei einer 6 Tage Woche kann man davon ausgehen, dass der Sonntag nicht der Erholung dient.