Auswahl an Fitness-DVDs sehr groß - welche soll man nehmen?
Ich möchte mir für zu Hause eine kleine Sammlung an Fitness-DVDs zulegen, da ich mir ein Studio nicht leisten kann. Dafür suche ich eure Empfehlungen in den folgenden Kategorien:
Stepaerobic und Aerobic: Hier suche ich DVDs, möglichst für Fortgeschrittene. Man sollte verschiedene Kurslängen auswählen können und evtl. auch verschiedene Abläufe, sodass man nicht jeden Tag das gleiche macht. Kickboxen bzw. Tae Bo: In dieser Kategorie suche ich DVDs für Anfänger, die aber trotzdem anstrengend sind. Zumba: würdet er mir hier eher das Spiel für die Wii oder die DVDs empfehlen? Gibt es auch noch DVDs, außer die originalen von Zumba aus der Fernsehwerbung? Kraft: ich suche eine DVD mit verschiedenen Übungen zum Muskeltraining. Außer Hanteln und einer Matte sollte kein Zubehör gebraucht werden. Am besten wäre es, wenn der Rücken auch mit einbezogen wird.
Außerdem suche ich eine DVD die Ähnlichkeit mit dem LesMills Kurs BodyBalance hat. Also Übungen um die Gelenkigkeit zu verbessern. Ich hoffe, dass ihr mir helfen könnt, denn bei Amazon ist die Auswahl einfach viel zu groß.
Bei normalen Fitness-DVD für Aerobic habe ich leider auch noch keine für mich passende gefunden, dass muss man wohl aber wirklich für sich selber heraus finden. Generell sollte man da aber nicht die billigsten DVDs nehmen, das rächt sich schnell. Die Qualität ist nicht so besonders toll, sowohl visuell, als auch vom Training her.
Beim Zumba habe ich schon diverse Möglichkeiten ausprobiert und kann für mich sagen, dass die Übungen als Spiel für die Wii wirklich eher nur ein Spiel sind. Man lernt zwar gewisse Schritte und Bewegungen, wirklich effektiv und vor allem richtig, auch mit der richtigen Haltung lernt man Zumba aber wohl am ehesten mit den DVDs. Die DVDs sind viel intensiver und wesentlich erklärender als das Zumba-Wii-Spiel. Diese gibt es mittlerweile auch relativ günstig einzeln zu kaufen, meist aber nur von Privatleuten.
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