Lachyoga als hohe Kunst des Lachtrainings?

Ich habe gerade einen Flyer einer Yogaschule in unserer Nachbarstadt vor mir liegen. Dort wird Werbung gemacht für "Lachyoga - die hohe Kunst des Lachtrainings". Ich stelle mir gerade vor, wenn die Leute dort im Kreis sitzen und sich kaputt lachen ohne dass sie einen Grund haben.

Wie funktioniert das wirklich und wofür soll das bitte gut sein? Habt ihr das schon mal gemacht und was hat es euch persönlich gebracht?

Dass Lachen gesundheitsfördernd wirken soll, ist ja eine Binsenweisheit. Angeblich soll es sogar die Stimmung heben , die Sauerstoffversorgung verbessern, Stresshormone abbauen, das Immunsystem stärken und vieles anderes mehr. Beim Lachyoga geht es anscheinend darum, den mechanischen Vorgang des Lachens zu trainieren und von der rein körperlichen Empfindung zum "richtigen" Lachen fortzuschreiten, ohne dass äußere Hilfsmittel wie Witze nötig sind.

Es mag schon stimmen, dass zumindest Erwachsene nicht mehr besonders häufig lachen und dass Lachen gesund ist. Ich käme mir jedoch beim kollektiven "Ha Ha Ha" machen so doof vor, dass ich lieber daheim lustige Katzenvideos anschauen würde. Es scheint eine Eigenheit der westlichen Welt zu sein, dass manche normal-menschliche Tätigkeiten wie Lachen oder sich Bewegung verschaffen erst dann als "richtige" Beschäftigung gelten, wenn sie in der Gruppe und unter Anleitung stattfinden und im Idealfall noch Geld kosten. Gratis lachen zählt wohl nicht als "offizielles" Gelächter und ist bestimmt nur halb so gut für die Gesundheit.