Kann man eingesparte oder verbrannte Kalorien sofort spüren?

Beim Einsparen oder Verbrennen von Kalorien merkt man den Effekt eigentlich erst später. Immerhin braucht alles seine Zeit und allein von einer einzigen eingesparten Kalorie kann man sich nicht unbedingt besser fühlen oder der Meinung sein, man habe abgenommen. Der Glauben daran ist etwas anderes, aber faktisch findet doch im Körper nichts statt, wenn man recht zügig Kalorien verbrannt hat oder eingespart hat, oder doch?

Wie kann man sofort verspüren, dass man Kalorien eingespart oder verbrannt hat? Ist das wirklich machbar? Motiviert dieses Gefühl dann auch für weitere Reduzierungen oder Verbrennungen von Kalorien?

Um ein Kilo Gewicht zu verlieren musst du schon sehr viele Kalorien verbrennen und einsparen und das geht nicht innerhalb von zwei Stunden. Das ist ein Prozess, der sich meistens über mehrere Tage zieht und da es so langsam geht, merkt man es auch nicht. Und wenn, dann merkt man es doch erst, wenn man die Hose wieder anzieht und man das Gefühl hat, dass sie jetzt wesentlich besser passt, als noch vor einer woche. Oder wenn die Bluse nicht mehr so spannt. Aber wenn du 200 kcal einsparst, dann merkst du das nicht.

Ich merke es nur immer, wenn ich vergesse Abendbrot zu essen. Am nächsten Morgen ist mein Bauch dann mal gleich wesentlich flacher. Das liegt aber dann eben daran, dass einfach nichts drin ist. Ich glaube aber, dass die Psyche auch eine ganz große Rolle dabei spielt. Wenn man weiß, dass man den Schokoriegel gerade nicht gegessen hat, aber nahe dran war da zu tun und somit seinen eigenen Schweinehund überwunden hat, dann ist das ein gutes Gefühl und ich kann mir vorstellen, dass man sich dann gleich schlanker fühlt. Und das Gefühl ist schön, ob es nun stimmt oder nicht sei mal dahin gestellt.