Ursachen und was hilft bei zuckenden Augenlidern?

Ich habe oft (und gerade wieder) so ein zuckendes Augenlid. Das ist sehr störend. Aber ich kann da nichts dran machen. Man kann das Zucken sogar sehen, wenn man genau hinschaut. Mein Freund lacht dann immer, wenn ich gegenüber von ihm sitze und er mir in die Augen schaut.

Welche Ursache hat so ein zuckendes Augenlid? Ich habe es mal rechts und manchmal auch links. Kann man da wirklich nichts gegen machen? Ist es vielleicht sogar krankhaft bedingt? Sollte ich damit zum Arzt gehen? Was fehlt mir?

Ob es wirklich krankhaft ist, weiß ich nicht. Ich habe das auch ab und an und merke dann immer, dass ich besonders unter Stress stehe. Der Volksmund sagt dann ja auch oft, dass "das die Nerven sind", die diese Zuckungen hervorrufen. Ich versuche dann einfach zu entspannen und meist geht es dann auch schnell wieder weg. Aber wenn du es sehr oft hast, würde ich vielleicht doch mal einen Arzt fragen.

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Diese Zuckungen kommen meisten von einem Mangel an Magnesium. Das haben sehr viele und es ist ja auch nicht schlimm, nur eben unangenehm. Magnesium ist dafür da, um die Erregungsweiterleitung an die Muskeln abzuschwächen. Bei einem Mangel entsteht also eine Übererregbarkeit, was sich in Zuckungen äußert. Also kauft Euch mal Magnesiumtabletten und nehmt die eine Zeit lang.

Ich habe das auch manchmal, wenn ich gestresst bin, sehr viel lese und / oder gleichzeitig sehr wenig schlafe. Auch ich kriege das meistens sehr schnell hin, wenn ich mir ein paar Magnesium-Tabletten einwerfe, die allgemein bei Muskelproblemen eine entspannende Wirkung haben und dem Körper gut tun, wenn man unter Stress steht.