Ist Tai Chi mit enormen Wirbelsäulenverrenkungen verbunden?

Ich darf aufgrund meiner Probleme mit dem Rücken keine Sportart machen, bei der ich meine Wirbelsäule wie im Yoga beispielsweise stark drehen muss. Am besten sind starre Haltungen, ich darf mich aber nach vorne beugen, nach hinten und leichte Drehungen sind auch Ordnung.

Nun habe ich schon oft gehört, dass Tai Chi eigentlich immer mit einer geraden Rückenhaltung gemacht wird und ich frage mich, ob ich das machen kann. Nach zahlreichen Suchen im Netz habe ich nichts gefunden und suche nun Erfahrungsberichte. Die Bilder die ich bisher gesehen habe, waren stets mit geradem Rücken, vielleicht mal nach vorne gebeugt, aber nie extrem verdreht.

Macht hier jemand Tai Chi oder hat es mal gemacht und kann mir etwas darüber erzählen? Welche Bewegungen werden da gefordert und kann man das machen, wenn man den Rücken nicht unbedingt so stark drehen darf? Muss man dabei springen oder hüpfen?

Ich mache kein Tai Chi, aber meine Mutter macht das schon seit Jahren und bei ihr habe ich doch schon so einige Übungen gesehen. Dabei war nie etwas enthalten, wo sie sehr verdreht da gestanden hätte. Es sind sehr langsame, fließende Bewegungen und springen und hüpfen muss man dabei auch nicht. An deiner Stelle würde ich mal bei einem Kurs in deiner Nähe fragen, ob du mal eine Probestunde mitmachen darfst, um dir ein Bild von dem Sport zu machen. Oft ist dies dann erst mal ohne Bezahlung möglich.