Hausmittel gegen "fliegende Hitze"

Eine Freundin von mir ist in die Wechseljahre gekommen und leidet seitdem sehr stark unter der sogenannten "fliegenden Hitze". Von einem Moment auf den nächsten beginnt sie ganz stark zu schwitzen und genauso schnell ist es oftmals auch wieder vorbei.

Nun war sie auf der Suche nach Mitteln dagegen, empfohlen wurden ihr Salbeitabletten, die gut gegen das Schwitzen helfen. Allerdings sind diese relativ teuer und sie hat nicht immer so viel Geld zur Verfügung um die zu bezahlen. Gibt es denn noch andere Mittel gegen die fliegende Hitze? Was habt ihr gemacht, als es bei euch so weit war?

Bei mir ist es noch nicht so weit. Meine Mutter hatte damals vom Frauenarzt pflanzliche Tabletten bekommen, denn sie hat die Hormone nicht vertragen. Wenn ich mich recht erinnere, enthielt das Präparat irgend einen Wurzelextrakt und hat wohl ein bisschen geholfen.

Eine ehemalige Nachbarin ist wegen der Hitzewallungen auch im tiefsten Winter nur noch mit der Kittelschürze herum gelaufen. Ein etwas skurriles, aber anscheinend wirksames Hausmittel. Es muss ja keine hässliche Kittelschürze sein, es gibt ja auch schöne Kleider. Und wenn man sich dann mit einem Umhängetuch einmummelt, wenn man nicht schwitzt, kann man sich das Tuch schnell abziehen, wenn es warm wird.

Manche Leute schwören auch, dass es hilft, wenn man vor und in den Wechseljahren viele Sojaprodukte isst. Angeblich soll das die Beschwerden lindern.