Fitnessstudio oder einfach Zuhause?
Also ich habe daheim meinen gesamten Keller als Fitness und Trainingsraum ausgebaut. In einem Raum habe ich Matten liegen und Sandsäcke sowie andere Kampfkunst Utensilien und in dem anderen Raum stehen eine Hantelbank, Curlpult, Latzugturm, Beinmaschine und Gewichte und dann im Durchgangsraum stehen ein Fahrrad und ein Crosstrainer.
Ich trainiere im Keller jeden Tag, 3 mal die Woche Kraft Training eben im 3er Split Verfahren sprich Dienstag Bizeps/Trizeps und Unterarm, Donnerstag Rücken/Brust und Schultern und Sonntag dann Bauch und Beine. Meistens sind auch noch 1-2 meiner Schüler dabei weil sie sich das Fitness Studio nicht leisten wollen und außerdem ist man so immer in Gesellschaft und die Jungs können sich an den Kosten für die neuen Gewichte beteiligen.
Also bevor ich mir den Keller ausgebaut habe war ich auch Jahrelang im Studio aber mir gingen die Leute da immer recht schnell gegen den Strich da man dort ja auch wirklich viele Idioten hat und ich mir gerne die Menschen aussuche mit denen ich mich umgebe. Daher finde ich das Training daheim perfekt, man kann die Musik hören die man mag, man kann mit Leuten trainieren die man mag und man kann selbst nur in der Boxershorts trainieren wenn man mag ohne das jemand meckern kann. Ich empfinde das als einen großen Segen!
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