Wieviel Eis ist gesund für Kinder?

Also der Sommer naht ja und wenn es immer heißer am Himmel wird, dann greife ich auch mal wieder öfter zu Eis, egal ob Bällchen vom Italiener oder aber am Stiel. Dabei achte ich aber darauf, dass mein Limit von 2mal die Woche maximal nicht überschritten wird. Mit unseren Lehrern gehen wir auch öfter Eis Essen, und wenn ich dann in meinem Limit bleibe, dann dürfen es auch 3 Kugeln sein. Bei der Auswahl achte ich dann auch nicht auf die Kalorien oder auf den Zucker, da darf es auch mal Cookies oder Schokolade pur sein.

Solange der Genuss wie bei mir nicht ausartet, merkt man das auch überhaupt nicht auf der Waage und bei Kindern schon mal gar nicht. Wenn ich Stieleis esse, dann sind 2 Portionen pro Tag für mich aber zu viel. Ich kaufe mir dann eben 1 Magnum und dann ist es gut für den Tag. Ich bin dann aber auch satt und könnte mir gar nicht vorstellen, ein zweites zu essen. Ich habe mal auf die Verpackung geschaut und es sind nicht mal 300 Kalorien, also für mich als Sportler unbedenklich. Deinen Kindern würde ich das Capri empfehlen, das ist günstig und da sind gerade einmal 80 Kalorien drin. Ich esse es auch gerne, weil es sehr fruchtig schmeckt und erfrischend ist.

Wovon ich allerdings deutlich abraten kann, ist dieses Eis bei McDonalds, was gerade promotet wird. Ich meine die Magnum Collection. Ich habe mich mal auf der Homepage schlau gemacht und erfahren, dass die Brownie-Variante satte 550 Kalorien besitzt. Das ist für deine Kinder dann wohl zu viel und das kann man schon als vollwertige Mahlzeit eher sehen. Also empfehle ich dir, lieber zum Supermarkt als zum Fast-Food-Restaurant zu gehen, wenn es ums Eisessen geht.