Wassereinlagerung im Körper durch Hitze?

Jetzt bei der Hitze, habe ich oft mit geschwollenen Füßen zu kämpfen und ich habe auch mindestens 1 kg mehr auf der Waage, Ich trinke sehr viel und esse normal. Ich kann auch oft Wasser lassen, also funktionieren meine Nieren auch sehr gut und ich habe auch sonst keinerlei Beschwerden. Die einzigen Beschwerden sind eben die geschwollenen Füße.

Ist das ein Selbstschutz des Körpers, dass er Wasser einlagert, damit er bei der Hitze nicht austrocknet? Oder woher kommen diese Wassereinlagerungen. Sollte man mit entwässernden Lebensmitteln dem vorbeugen und Abhilfe schaffen oder sollte man dem Körper diese Wassereinlagerungen ruhig lassen. Die Hitze wird ja doch irgendwann vorbeigehen. Können die Wassereinlagerungen dem Körper schaden oder sind sie nützlich?

Wie steht es denn mit deinen Venen? Gerade bei Frauen ist das ja oft ein Schwachpunkt im Körper, vor allem dann, wenn sie schon Kinder bekommen haben. Durch die Hitze dehnen sich die Venen auf und die Klappen schließen dann oft nicht so gut und dann kann es zu geschwollenen Beinen kommen. Zumindest hat mir das die Hebamme in der Schwangerschaft so erklärt, als ich dicke Beine hatte.

Wenn dich das mit den geschwollenen Beinen stört, kannst du ja einfach mal einen Facharzt für Venenprobleme aufsuchen und der schaut sich dann an, ob deine Venen noch in Ordnung sind, oder ob du Stützstrümpfe brauchst oder womöglich sogar mehr.

Auf jeden Fall hilft es, wenn man die Beine dann hoch lagert, damit das Wasser abläuft. Sollten es nicht die Venen sein, sollte man mit dem Arzt abklären, wie man am Besten nach einer weiteren Ursache suchen sollte, um nichts wichtiges zu übersehen.