Variable Defence System

Ich wollte mich mal erkundigen, ob hier schon jemand Erfahrungen mit der Selbstverteidigung VDS (Variable Defence System) gesammelt hat. Ich betreibe seit zwei Monaten aktiv zweimal die Woche Thaiboxen, und könnte nun das von meiner Trainingsakademie angebotene VDS kostenlos zusätzlich nutzen. Dies würde zweimal die Woche zusätzlich Training bedeuten, womit ich ein Trainingspensum von acht Stunden Kampfsport pro Woche hätte.

Im VDS lernt man beispielsweise Messerkampf oder Schusswaffenentwaffnung des Gegners sowie Streetfighttechniken. Es gibt durchaus Überschneidungen zu Muay Thai oder anderen Kampfsportarten. Das Training ans sich ist jedoch eher an Technik und nicht so extrem an Kondition konzentriert wie Thaiboxen. Mich würde außerdem interessieren, ob ein so häufiges Training aus Sicht des Muskelaufbaus sinnvoll ist.

Also soweit ich das verstehe ist VDS ein Selbstverteidigungssystem, richtig? Das bedeutet für deinen Muskelaufbau keinerlei Problem. Es sei denn der Trainer legt dort jede Menge Fokus auf Liegestütze etc. Dies sollte in einem Selbstverteidigungssystem jedoch nicht im Vordergrund stehen. Ich würde dir empfehlen, schau es dir einmal an und mach dir selber ein Bild davon.

Wenn es kostenlos ist kannst du ja nicht viel verkehrt daran machen. Ich kann dir nach mehr als einem Jahrzehnt Kampfsport sagen das es keine Überschneidung geben sollte da alle Kampfkünste auf die Dauer auf das selbe hinauslaufen. Wie gesagt, schau es dir unverbindlich an und mach dir ein Bild darüber.