Infrarot Sauna: Kann man damit abnehmen?

Bei mir im Sonnenstudio gibt es seit einigen Wochen auch so eine Infrarot Sauna, in die man gehen kann. Angeblich soll das helfen Gewicht zu verlieren, auch auf Dauer, aber ich kann mir das nicht vorstellen.

Kann man damit wirklich effektiv abnehmen oder verliert man durch die Hitze eben einfach nur Wasser, dass dann auf der Waage hinterher fehlt? Ich würde das ja schon gerne mal versuchen, aber an solche Wundermittel gegen die Kilos glaube ich einfach nicht so recht.

Wundermittel gegen die Kilos gibt es nicht, damit hast du schon einmal recht. Primär kann man damit schon Gewicht verlieren in der Form von Wasser. Das passiert aber auch in jeder anderen Sauna und dazu braucht es keine Infrarotkabine. Sekundär kann man damit schon die Zellen zu mehr Aktivität anregen, dass diese auch mehr Energie verbrauchen aber alleine davon nimmt man nicht ab. Man kann es eher als eine unterstützende Wirkung neben der passenden Ernährungsweise und einem Sportprogramm sehen, mehr aber auch nicht.