Sollte man Süßstoff in der Schwangerschaft meiden?

Meine Bekannte ist im Moment in der 9. Woche schwanger und sie meint, dass sie gar nicht gewusst hätte, an welche Ernährung man sich in der Schwangerschaft zu halten hätte und wie viele Verbote es da geben würde.

So war ihr beispielsweise neu, dass man auch auf Süßstoffe verzichten soll, was ihr besonders nahe geht, weil sie sich sehr gerne von Cola, Fanta, Sprite und der Zero-Variante ernährt hat. Sie meint, es schmeckt ihr so gut und normales Wasser ohne Geschmack kann sie nicht trinken.

Ich habe noch nie vorher gehört, dass Süßstoff in der Schwangerschaft schädlich sein soll, deswegen möchte ich mal wissen, was ihr darüber denkt. Stimmt das denn wirklich oder übertreibt meine Bekannte da? Welche Auswirkungen kann Süßstoff denn auf das Ungeborene haben? Kommt es da nicht eher auf die Dosis an oder sind schon geringe Mengen schädlich?

Ich habe das gerade mal nachgelesen. Es soll wohl nicht schädlich sein, wenn man es eben nicht übertreibt. An ihrer Stelle würde ich generell nicht so viel auf zuckerhaltige Sachen setzen, weil das einfach nicht besonders gesund ist.

Wasser wäre da schon besser oder auch Tee. Süßstoff an sich geht aber schon. Es kursieren aber immer viele Gerüchte um das, was man essen und trinken darf und was nicht, weswegen sie sich da mal Informationsbroschüren besorgen sollte.