Mit Achtsamkeit auf Farben in der Umgebung schauen

Ich lese gerade ein Buch, das den Titel „Achtsam durch den Tag“ trägt und in diesem werden verschiedene Achtsamkeitsübungen vorgestellt. Bei diesen Übungen achtet man immer ganz besonders auf bestimmte Dinge und soll sich dadurch auch entspannen können. Bei einer Übung geht es darum, in seiner Umgebung genau auf die Farbe Blau zu achten und einmal alles bewusst wahrzunehmen, was blau ist.

Man merkt dann nicht nur, wo es überall etwas Blaues gibt, sondern lernt auch, vieles um sich herum besser und bewusster wahrzunehmen und nicht einfach nur durch den Tag zu hetzen. Man wird bewusster und genau das soll ja mit den Achtsamkeitsübungen erreicht werden.

Habt ihr schon einmal bewusst auf eine Farbe um euch herum geachtet und auch dort, wo diese Farbe nicht gleich aufgefallen ist? Was hat sich durch diese Achtsamkeit bei euch verändert?

Ich habe schon öfters eine urban Foto Safari geleitet und da ist Farbe auch öfters mal eines der Themen. Ich finde es schon interessant, was man alles entdecken kann, wenn man sich ein Farbthema ausgesucht hat und wie frustrierend es sein kann, wenn man sich die falsche Farbe oder die falsche Gegend ausgesucht hat.

Da ich oft mit Farben arbeite und mit Farbtrends und Farbtrendprognosen und solchen Sachen zu tun habe, haben Farben in meiner subjektiven Wahrnehmung aber immer eine hohe Priorität. Das ist nichts, was ich bewusst mache, aber ich könnte dir nach einer Runde im Einkaufzentrum trotzdem genau sagen, was für Farben in der Weihnachtsdekoration angesagt sind.

Und da ich wie gesagt fotografiere hetze ich auch nicht durch die Gegend ohne meine Umgebung wahrzunehmen, ich bin eigentlich immer irgendwie auf der Suche nach interessanten Motiven und sei es nur ein Schnappschuss für Instagram ohne künstlerischen Anspruch. Es sei denn natürlich ich bin extrem in Eile, aber dann hätte ich auch keine Zeit für blaue Sachen.