Habt ihr euch schon an Selbsthypnose ausprobiert?

Vor einigen Jahren hatte ich ja schon mal so eine Art Selbsthypnose CD zur Raucherentwöhnung. So wirklich hat diese bei mir nicht gewirkt. Vielleicht war ich ja innerlich auch nicht bereit dazu, aber irgendeine hypnotische Wirkung habe ich nicht verspürt.

Habt ihr euch schon mal an irgendwelchen Selbsthypnosen ausprobiert oder haltet ihr da nichts davon? Wenn ja, an welchen, mit welchen Techniken und wie haben diese bei euch gewirkt?

Ich habe so etwas mal zur Entspannung gemacht, da gibt es Entspannungs-Selbsthypnosen. Die waren nicht schlecht, aber ich habe keine Trance oder Ähnliches erreicht. Es ist eher so, als würde jemand etwas vorlesen und als würde man davon langsam ruhiger werden. Das, was ich aber mit Hypnose verbinde, nämlich eine Trance, habe ich nicht erreicht.