Blockiertes Gefühl, wenn Knie nicht geknackt haben?

Ich habe schon seit über zehn Jahren das gleiche "Problem" mit meinen Knien. Hin und wieder tritt bei mir ein unangenehmes Gefühl in den Knien auf, die Knie fühlen sich auf einmal wie blockiert an und es knirscht ein wenig beim Laufen und ist auch schmerzhaft. Wenn das Gefühl auftritt, dann weiß ich, dass ich mich kurz hin knien muss. Sobald ich mich hinknie, dann knackt es ganz laut im Knie und die Blockade ist dann auf einmal wie gelöst.

Ich habe das eigentlich fast täglich einmal und oft, nachdem ich lange gesessen bin. Nicht selten muss ich mich dann in der Öffentlichkeit schnell hin knien, damit das unangenehme Gefühl weggeht. Das sieht natürlich entsprechend blöd aus, wobei es aber auch nicht anders geht. Wahlweise könnte ich mein Bein auch ordentlich ausschütteln, was auch nicht besser aussehen würde.

Meine Knie sind laut Arzt völlig in Ordnung, wobei ich jedoch niemanden kenne, der sonst das Problem mit den Knien hat. Von daher werde ich nicht selten schief angeschaut, wenn ich wieder einmal das Bedürfnis habe, mich beim Spaziergang schnell hin zu knien.

Ist es bei euch auch so, dass es sich in den Knien unangenehm blockiert anfühlt und ihr dann knien müsst, um zu knacken? Woher kommt das und was kann man sonst dagegen tun?

Ich habe das so eigentlich nicht und würde das schon durchaus mal nachschauen lassen an deiner Stelle, weil das schon ein bisschen komisch ist, dass das sooft bei dir der Fall ist. Sicherlich ist es etwas ganz normales, was bei dir dann leicht verändert ist, aber es ist sicherlich mal spannend zu wissen woran das liegt.