Abnehmen durch richtige Atemtechnik?

Ich sah gerade einen kurzen Bericht, in dem es hieß, dass man angeblich durch die richtige Atemtechnik Gewicht verlieren könnte. Denn durch die richtige Technik würde man Stress vermeiden und durch verminderte Stressvermeidung würde man entsprechend weniger Stresshormone ausschütten, die einem beim Abnehmen ein Hindernis wären.

Es wurde eine Testerin gezeigt, die diese Atemtechnik zwei Wochen regelmäßig gemacht hat. Gleichzeitig hatte sie ihre Ernährung umgestellt und mehr Sport gemacht. Am Ende hatte sie zwei Kilogramm abgenommen innerhalb von zwei Wochen und meinte dann, dass die Atemtechnik dabei voll geholfen hätte.

Für mich hörte sich das so an, als ob sie diesen positiven Effekt nur auf die Atemtechnik zurückführen würde, dabei hatte sie ja noch Sport gemacht und sich besser ernährt. Was meint ihr? Wäre der Effekt nur durch Atemtechnik allein auch so groß gewesen? Wie wichtig ist die richtige Atemtechnik in euren Augen beim Abnehmen? Achtet ihr auf die Atmung, wenn ihr abnehmen wollt?

Ich denke nicht, das nur mithilfe einer bestimmten Atemtechnik abnehmen kann. Vielleicht kann jene den Gewichtsverlust wirklich ein bisschen unterstützen aber nur durch diese Atemtechnik nimmt man bestimmt nicht ab. Und wie die Testerin gezeigt hat, hat diese ebenfalls Sport gemacht und ihre Ernährung umgestellt und für mich sind die beiden Sachen ausschlaggebend für den Gewichtsverlust.