Übungen und Behandlungsmethoden bei Plattfuß

Ich kenne einige Kinder, bei denen schon sehr früh eine Fehlstellung am Fuß festgestellt wurde. Unter anderem gibt es ja den Plattfuß. Welche Übungen und Behandlungsmethoden kann man bei einem diagnostizieren Plattfuß anwenden? Kann so ein Plattfuß auch völlig therapiert werden oder hat man sein Leben lang, trotz Behandlung, damit Schwierigkeiten?

Bei mir wurde das im Kindesalter auch diagnostiziert, in Folge dessen wurden mit Einlagen verschrieben, die die Füße entsprechend formen sollten. Allerdings habe ich sie nicht immer reingemacht und irgendwann gar nicht mehr da sie zu klein waren und ich nicht wieder zum Orthopäden gegangen bin. Also "leide" ich wahrscheinlich immer noch an Plattfuß, ich schreibe das in Anführungszeichen, da ich mir keines Leidens bewusst bin.