Welche legalen Dopingmethoden gibt es beim Sport?

Gibt es eigentlich beim Sport auch legale und auch effektibe Dopingmethoden, die auch nicht gesundheitsschädlich sind? Welche legalen Dopingmethoden gibt es? Wäre es legal, wenn man dem Körper mehr Sauerstoff zu führt um aktiver zu sein? Ist die Einnahme von körpereigenen Stoffen, wie Adrenalin oder irgendwelche Hormone legal? Wie gefährlich sind diese Methoden?

Ich habe letztens etwas von Blutdoping gehört. Dabei nimmt sich ein Sportler ein paar Tage vorher Blut ab und führt es dann später dem Kreislauf wieder zu. So erhöht sich die Zahl der Blutkörperchen und der Sauerstoff kann schneller transportiert werden. Ob dieses Doping allerdings legal ist, weiß ich nicht. Auf den ersten Blick kann ich daran jedenfalls nichts illegales sehen. Ich nehme aber mal an, dass man sich nicht unbegrenzt Blut in den Kreislauf pumpen kann, weil einfach nur eine gewisse Menge in den Adern sein kann. Sonst steigt der Blutdruck ja auch nur an.