Zu heiß um aus dem Haus zu gehen - was tun?

Wenn es sehr heiß ist, vermeide ich es möglichst auch, mich draußen aufzuhalten, da ich schnell Kreislaufprobleme bei hohen Temperaturen bekomme. Bei der Arbeit haben wir zum Glück eine Klimaanlage, deswegen lässt es sich dort gut aushalten. Allerdings gehe ich dann in der Mittagspause auch nicht raus, weil ich den Temperaturunterschied als sehr unangenehm empfinde. Ich verlege dann meine Aktivitäten in die kühleren Abendstunden.

Ich versuche dann möglichst auch in der Wohnung zu bleiben, schließe dort alle Fenster und mache die Rollos runter, sodass keiner die Sonne nicht so sehr rein scheint. Bei uns in der Wohnung ist es dann trotzdem immer extrem warm, da wir im Dachgeschoss wohnen. Natürlich lässt es sich nicht immer vermeiden, weil man eben auch arbeiten gehen muss, aber mir ist es lieber, an solchen Tagen zu Hause zu bleiben.