Ist Trampolinspringen schädlich für die Gelenke?

Vor kurzer Zeit bekam ich ein neues Trampolin geschenkt und bin auch schon sehr viel gesprungen, was am Anfang ein kleines Problem aufwies. Denn ich bekam leichte Schmerzen in den Knien und meine Knochen taten etwas weh. Mit der Zeit verging das glücklicherweise und jetzt konnte ich eine Weile beruhigt springen.

Vor ein paar Tagen erzählte mir meine Mutter allerdings, dass Trampolinspringen schlecht für die Gelenke wäre, und dass das wahrscheinlich der Grund für meine anfänglichen Schmerzen war. Das verstehe ich nicht so ganz, alle sagen doch immer das Trampolin würde gesund und fit machen! Wisst ihr zufällig, ob das stimmt oder kennt ihr irgendwelche Sprungtechniken, die diese Schmerzen vermeiden? Habt ihr Erfahrung mit so etwas?

Ich glaube, dass es erst einmal wichtig ist, wie du dich auf dem Trampolin verhälst, und auch wie hart das Trampolin ist. Wenn es natürlich zu hart ist, also härter federt, dann kann es bestimmt sein, dass es für die Gelenke schädlich ist. Das wird sicher von Mensch zu Mensch variieren, und man muss für sich selber die beste Härte finden.

Hier habe ich dazu mal einen Artikel gefunden. Also grundsätzlich ist die Benutzung eines Trampolins nicht schädlich für die Gelenke, eher sogar im Gegenteil.

Darf ich fragen, wie alt du bist? Ich habe selber mit 7 Jahren ein eigenes Trampolin geschenkt bekommen (4,70m Durchmesser) und bin jahrelang gesprungen. Generell kommt es darauf an, wie stark die Knie belastet werden und ob man alleine / zu zweit springt. Ich hatte eigentlich nie Probleme mit den Gelenken, jedoch kämpfe ich derzeit mit Rückenskoliose.

Ob diese vom Trampolinspringen kommt, bezweifle ich eher, denn durch das Springen wird die Muskulatur gestärkt, die Koordination nimmt zu und der Gleichgewichtssinn, sowie das eigene Körperempfinden wird besser. Dass du Knochenschmerzen hast, verstehe ich nicht. Bist du sicher, dass es keine Bänder-/Muskelschmerzen sind? An welcher Stelle sind die Knieschmerzen?