Unterschied zwischen engen und weiten Klimmzügen

Es gibt ja viele Variationen für die Klimmzüge. Es gibt enge Klimmzüge, bei denen man die Hände eng beieinander hat, dann gibt es weite Klimmzüge, bei denen man die Hände weit auseinander hat und Klimmzüge an zwei Parallelstangen. Zusätzlich kann man die Klimmzüge im Ober- oder Untergriff machen. Ich gehe davon aus, dass jede Art der Klimmzüge den Rücken anders trainiert. Die engen Klimmzüge sind im Vergleich zu den weiten Klimmzügen weitaus einfacher.

Ein Bekannter sagte mir, dass man immer weite Klimmzüge machen sollte, denn je weiter man Klimmzüge macht, desto breiter wird der Rücken. Stimmt das? Trainiert man mit den engen Klimmzügen eher den Bizeps oder trainieren diese den Latissimus auch gut?

Bei einigen Klimmzügen trainierst du den Latissimus. Wenn du also vorhast, diesen gut auszutrainieren solltest du enge Klimmzüge machen. Wenn du bei deinen Klimmzügen weit greifst, geht dass mehr in den Rücken. Einige sagen auch, dass man damit gut den Brachiales trainieren kann. Ich selbst habe immer mal gewechselt, denn mich langweilt es immer nur dasselbe zu machen.