Welche Auslöser für Herzrasen?

Ich habe in letzter Zeit manchmal so Herzrasen. Ich brauche mich gar nicht groß anzustrengen und schon rast mein Herz, als wenn ich einen Marathon gelaufen bin. Ich war auch schon beim Doc. Doch der hat gemeint, dass nichts ist. Er hat ein EKG gemacht und da war alles in Ordnung. Vielleicht bilde ich mir das auch ein.

Aber mich würde doch interessieren, welche Auslöser für Herzrasen verantwortlich sind. Kennt ihr es Herzrasen zu haben? Wann habt ihr Herzrasen? Worauf sollte man achten, wenn man denkt, dass man Herzrasen hat?

Herzrasen ist keine Einbildung. Wenn man zum Beispiel einen Ruhepuls von weit über 100 hat, dann sollte man schon nachforschen, was ist Ursache dafür sein könnte. Ich kenne einen Fall, da wurde ein Ruhepuls von 170 gemessen! Die Ärzte konnten aber keine organische Ursachen feststellen. Wie in vielen Fällen war (psychischer) Stress die Ursache. In diesem speziellen Fall haben Stress und Angst zu einer Panikstörung geführt, welche sich unter anderem mit Herzrasen geäußert hat. Aber auch ohne einer Panikstörung kann Stress zu einem deutlich schnellerem Puls führen.

Es war auf jeden Fall richtig, dass du zum Arzt gegangen bist. Es ist sehr positiv, dass das EKG nichts angezeigt hat. Wenn du die Möglichkeit hast, dann hole dir eine zweite Meinung ein. Es ist wichtig eine organische Ursache auszuschließen. Aber auch mit einem völlig gesunden Herz kann es passieren, dass man sich schon bei kleinen Anstrengungen erschöpft fühlt. Das ist zum Beispiel dann der Fall, wenn man über einen längeren Zeitraum zu wenig Schlaf und Ruhe hatte.

Menschen, die Herzrasen haben, neigen verständlicher Weise dazu häufig ihren Puls zu messen. Das verstärkt aber eher das Herzrasen, weil man sich dann mehr Sorgen macht. Wenn ärztliche Untersuchungen keinen Befund ergeben, dann sollte man darauf vertrauen, dass das Herz gesund ist. Gönne dir ausreichend viel Ruhe und Schlaf und achte darauf, dass du nicht zuviel Stress hast. Häufig legt sich dadurch nach Tagen oder Wochen das Herzrasen wieder.

Wenn eine gesundheitliche Ursache für das Herzrasen ausgeschlossen werden kann, dann kann es durchaus ein psychische Ursache haben. Es kommt doch oft vor, dass wenn man aufgeregt ist, man dann einen erhöhten Puls bekommt. Genauso verhält sich das, wenn man oft seinen Puls kontrolliert. Man macht sich unnötig verrückt. Am besten, Du achtest noch einmal genau darauf, wann Dein Herz schnell schlägt. Gibt es dafür Gründe, die in Situationen sowie Klassenarbeiten liegen, solltest Du Dir keine Gedanken machen. Manchmal bekommt man ja auch Herz rasen, wenn man Angst vor etwas hat. Wenn Du unsicher bist, gehe lieber zu einem zweiten Arzt, damit Du weißt, dass Du gesund bist.

Es muss nicht immer etwas Pathologisches am Herzen vorliegen, um tachykard (=Tachykardie, Herzrasen) zu sein. Es genügt in den meisten Fällen schon, wenn man sich auf sein Herz konzentriert und dessen Schläge sensitiver wahrnimmt als üblich. So kommt dann einem selbst der Ruhepuls zu hoch vor, wenn man sich ständig darauf konzentriert.

Es ist aber auf jeden Fall schonmal positiv, dass das EKG unauffällig ausgefallen ist. Blut abgenommen wurde dir sicherlich nicht, nehme ich mal an. Aber weißt du, wie deine Schilddrüsenhormonwerte aussehen? Denn eine Hyperthyreose (erhöhte Produktion von T3/T4) hat ebenfalls eine tachykarde Wirkung auf das Herz, differentialdiagnostisch könnte man sowas gegebenfalls ausschließen. Allerdings tritt das dann etwas langfristiger auf als es z.B. bei kurz andauernder Nervosität der Fall wäre: Meist sind Tachykardien einfach nur stressbedingt, u.a. in Angst- bzw. Stressituationen.