schmerzende Schulter: Was hilft gegen die Schmerzen?

Vor ein paar Tagen war ich das erste mal in einem Fitnessclub und seit dem Tag habe ich Schulter Schmerzen. Dabei hat mich ein Trainer in jedes Gerät eingewiesen und mir alles genau gezeigt. Ich habe auch nicht das Gefühl dass ich was falsch gemacht habe, aber dennoch sind die Schmerzen da.

Ist das nur ein normaler Muskelkater oder was schlimmeres? Wie geht es anderen die mit dem Fitness Studio anfangen, sind das Schmerzen die normal sind?

Es kann eine Zerrung sein oder einfach nur ein Muskelkater. Wenn es nach 3 Tagen nicht besser ist, würde ich an Deiner Stelle zum Doktor gehen. Hast Du Voltaren zuhause? Das hilft gut gegen so Entzündungen und Schmerzen. Davon kannst Du Tabletten nehmen oder die Salbe. Mobilat könnte auch nicht übel sein für Deine Symptome. Aber ich denke auch wenn Du bei den Geräten eingewiesen wurdest, kann man sich weh tun oder sich ungünstig bewegen. Das ist beim Sport leider immer drin, egal ob es sich ums Fitness-Studio oder um anderen Sport handelt.