Zumba für untrainierte Sportmuffel geeignet?

vom 29.12.2018, 17:28 Uhr

In meiner Nähe gibt es eine Praxis für Phyaiotherapie und die bieten Kurse in Zumba an. Ich nehme mir ja ab und an vor, auch mal Sport zu machen. Aber weil ich eigentlich der totale Bewegungsmuffel bin, ist aus meinen bisherigen Versuchen, selbst Sport zu machen, nicht zu viel geworden. Meistens bleibt es beim Vorsatz oder ich raffe mich einmal auf und geh ein wenig raus, aber dann habe ich schon einen Tag später keine Lust mehr.

Der Kurs ist gleich nebenan, muss nur 50 Meter zur Tür raus und so ein verbindlicher Termin hilft bestimmt auch. Ich frage mich nun aber, ob das vielleicht zu anstrengend sein könnte. Ich bin ja völlig untrainiert und schon ko wenn ich einen Berg hochlaufe.

Habt ihr da Erfahrungen? Hält man das durch,eine Stunde Zumba? Wäre ja blöd, wenn ich erst bezahle und dann schaffe ich es nicht.

» Zitronengras » Beiträge: 8645 » Talkpoints: 69,83 » Auszeichnung für 8000 Beiträge



Beim Sport ist es ja durchaus so, dass es besser wird je mehr man ihn macht. Dementsprechend wirst du am Anfang sicherlich Probleme haben und dann wird es mit der Zeit besser werden. Umsonst willst du ja sicherlich auch keinen Sport machen und da ist es doch vollkommen in Ordnung, wenn man sich steigert und natürlich ist das auch mit Qual verbunden, aber die passende Sportart macht sicherlich dennoch Spaß und vielleicht macht dir Zumba ja so Spaß, dass die Qual nicht im Vordergrund steht, sondern der Spaß.

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» Ramones » Beiträge: 37810 » Talkpoints: 75,98 » Auszeichnung für 37000 Beiträge


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