Kann Yoga Schwangerschaftsgymnastik ersetzen?

Wenn ich hier sehe, dass in das Yogastudio hier in der Nähe so viele schwangere Frauen gehen, frage ich mich, ob man statt Schwangerschaftsgymnastik auch Yoga machen kann. Eine Freundin von mir ist schwanger und sie hat auch die vielen Schwangeren dort hin gehen sehen, als sie hier war und sie interessiert es nun, ob man anstelle von Schwangerschaftsgymnastik auch Yoga machen kann. Sie wohnt nicht hier in der Nähe, sonst würde sie einfach mal dort hin gehen.

Habt ihr in der Schwangerschaft Yoga gemacht? Habt ihr zusätzlich noch eine Schwangerschaftsgymnastik zur Geburtsvorbereitung gemacht? Oder ersetzt Yoga diese Schwangerschafts-Gymnastikkurse ganz?

Vermutlich wird ein spezialisierter Yogalehrer da auch spezielle Übungen für Schwangere zusammen stellen können. Wichtig wäre mir aber, dass dieser Coach sich ausreichend auskennt, dass man nicht aus Versehen eine Übung macht, die die Wehen einleitet oder verursacht, dass das Kind sich anders dreht, wenn es schon richtig lag oder sonst wie Nachteile bringt.

Ich wäre da skeptisch und würde in der Schwangerschaft lieber bei einer klassischen Hebamme Kurse belegen, auch wenn die vielleicht nicht ganz so modisch sind, wie Yoga. Aber wie gesagt, das hängt von der Qualifikation des Lehrers ab und wenn eine gute Hebamme Yoga für Schwangere leiten würde, würde für mich nichts dagegen sprechen.

Die Hebammen, die mit meinem Frauenarzt zusammen gearbeitet haben, bieten auch solche Kurse an. Das ist dann kein richtiges Yoga, sondern spezielle Übungen für Schwangere. Einen Geburtsvorbereitungskurs ersetzt das aber laut Aussage dieser Hebammen nicht. Immerhin wird da ja auch auf die Geburt geachtet und bei dem anderen geht es eher darum sich zu bewegen und nicht auf Sport verzichten zu müssen.