Bewusst hungrig einkaufen, da besseres Gespür für Essen?

Es heißt ja immer, dass man nicht hungrig einkaufen gehen soll, da man dann dazu neigt, viel zu viel und vor allem auch unnötige Produkte einzukaufen, die man sonst eher nicht kaufen würde. Das habe ich auch schon bei mir festgestellt und ich kaufe dann auch schon mal Sachen, die ich eigentlich nicht bräuchte.

Mein Freund kauft jedoch gerne bewusst hungrig ein. Er meinte, dass er dann ein viel besseres Gespür für verschiedene Produkte hat und dann auch tolle Produkte kauft, die ihm sonst entgehen würde. Wenn er satt einkaufen geht, ist er oft unschlüssig, was er überhaupt kaufen soll und hat gar nicht so viele Ideen, was er denn in nächster Zeit kochen und essen könnte. Geht er hungrig einkaufen, soll es genau andersrum sein.

Geht ihr auch bewusst hungrig einkaufen, da euch dann die besten Ideen kommen, was ihr in nächster Zeit kochen und essen könntet und weil ihr dann ein viel besseres Gespür für verschiedene Produkte habt? Oder vermeidet ihr es, hungrig einkaufen zu gehen?

Ich kaufe durchaus auch mehr Snacks ein, wenn ich eben hungrig in einen Supermarkt gehe. Daher schaue ich schon, dass ich nach Möglichkeit wenigstens eine Kleinigkeit vor dem Einkauf gegessen habe. Ich habe ansonsten wirklich noch zusätzliche Lebensmittel im Korb, die mich eben gerade dann angelacht haben, wenn ich hungrig bin.

Mir ist da nun noch nicht untergekommen, dass ich hungrig ein besseres Gespür zum Einkaufen habe. Ich finde es eher unentspannt, wenn einem dann noch ständig der Magen knurrt und irgendwann der Heißhunger vorprogrammiert ist.

Wenn ich hungrig einkaufen gehe, geht das bei mir absolut nach hinten los, weil ich dann immer Kalorienbomben kaufe, weil ich ja Hunger habe und diesen schnell stillen möchte. Ich kaufe ansonsten sehr gesund ein und habe auch keine Lust auf solche Dinge, wobei ich mir denke, dass der Körper dann einfach nur schnell versorgt werden möchte, damit alles so laufen kann wie man es braucht.

Ein besseres Gespür habe ich, wenn ich etwas vorher gegessen habe. Dann sehe ich genau, was ich brauche, kann auch besser entscheiden was ich kochen oder essen möchte und kann dementsprechend einkaufen. Ich finde es schlechter hungrig einkaufen zu gehen.

Ich muss ehrlich gestehen, dass es bei mir mittlerweile egal ist, ob ich hungrig oder gesättigt einkaufen gehe. Mittlerweile habe ich mir angewöhnt, mir einen groben Plan zu erstellen und mich auch strikt daran zu halten. Ich vergehe mich recht selten an fettigen und unnötigen Snacks. Wenn ich Hunger habe, dann besorge ich mir eine Kleinigkeit zum Essen, zum Beispiel eine Portion Sushi, das auch recht gut ist, weil es bei uns im Supermarkt selbst zubereitet wird, oder ein Sandwich oder Ähnliches.

Vor einiger Zeit hatte ich jedoch auch den Eindruck, dass ich eher Unnötiges und zu viele Snacks gekauft habe, wenn ich hungrig einkaufen gegangen bin. Ich habe eher die Dinge gekauft, die mich schlichtweg angelacht haben und nicht nur die Dinge, die ich wirklich gebraucht habe. Ein wirklich besseres Gespür hatte ich hierbei nun nicht und ich habe wirklich eher Süßigkeiten oder ungesunde Dinge eingepackt.

Wenn ich hungrig bin habe ich tendenziell schon bessere Ideen für Kochrezepte. Wenn ich mir zu Hause also keine Gedanken machen würde, was ich die nächsten Tage kochen will und das erst im Supermarkt spontan planen würde könnte es schon helfen wenn ich Hunger habe.

Allerdings mache ich zu Hause oder unterwegs immer einen groben Plan, denn ich habe ja keinen komplett leeren Kühlschrank sondern plane dann teilweise mit den Sachen, die ich noch da habe. Und da jeder weiß, dass man hungrig mehr einkauft wirkt das bei mir auch nicht mehr wirklich. Ich frage mich dann sogar eher, ob ich etwas haben will weil ich es brauche oder weil ich einfach nur Hunger habe.

Es macht bei mir keinen Unterschied ob ich hungrig einkaufen gehe oder nicht, denn ich habe meinen Einkaufszettel und auch nur was auf diesem steht wird eingekauft. Diesen Zettel schreibe ich über die Woche verteilt, wenn ich weiß was ich kochen möchte und was alles sonst noch gebraucht wird. Für Lust und Gelüstekäufe bin ich Immun und packe deswegen nicht mehr in den Wagen und auch keine anderen Dinge.

Bei meinem Sohn kann man das aber wunderbar beobachten. Ist dieser hungrig wenn wir in den Supermarkt gehen, dann bringt er häufiger Sachen an oder möchte dieses und jenes haben, was gar nicht auf dem Zettel steht. Daher darf er auch nur mit, wenn vorher gegessen worden ist und daher geht es auch meistens direkt nach dem Frühstück oder Mittagessen in den Supermarkt, damit es eben nicht mehr wird als geplant.

Ich kaufe nicht so gerne hungrig ein, weil ich dann doch viel mehr Sachen kaufe, die ich eigentlich nicht brauche, an denen ich aber nicht vorbeigehen kann. Das sind dann solche Dinge wie Schokoriegel und Chips. Um das zu verhindern, esse ich gerne vor dem Einkaufen zumindest eine Kleinigkeit. Aber ich verstehe es schon, was dein Freund meint. Wenn man beim Einkauf hungrig ist, dann hat man ein besseres Gespür dafür, worauf man Hunger hätte und kann dann die entsprechenden Dinge kaufen.