Inhalte und Anwendungsgebiete einer Kältetherapie

Neulich habe ich irgendwas von einer Kältetherapie gelesen. So wie es wohl Wärmetherapien gibt, gibt es wohl auch Kältetherapien. Da ich eigentlich ein Mensch bin, der Kälte gar nicht mag, frage ich mich, wann einem Kälte angenehm sein kann und was so eine Kältetherapie beinhaltet. Welche Anwendungsgebiete hat man bei der Kältetherapie? Habt ihr schon mal eine Kältetherapie machen lassen oder gemacht und was wurde therapiert? Hat es euch gut getan?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, durch eine Kältetherapie Schmerzen und Entzündungen zu lindern. Da wäre einmal die 110° kalte Kältekammer. Hier darf man nur mit Bikini oder Badehose hinein für insgesamt drei Minuten.

Altbewährt ist die Kälte bei Verletzungen und als Linderung von Schmerzen anerkannt, vor allem bei chronischen Schmerzen und Gelenkserkrankungen. Aber nicht jedem ist es vergönnt, diese wohltuende Kälte zu empfinden. Nicht in diese Kältekammer dürfen Menschen, die eine akute Erkrankung des Herz-Kreislaufs-Systems oder einen Herzschrittmacher haben. Ferner werden ausgeschlossen Menschen mit einem Blutdruck über 160/90 mm Hg, mit Durchblutungsstörungen und Asthma, Epilepsie, Diabetes und noch andere. Ein Arzt überprüft das. Die Kälte wirkt nicht nur schmerzlindernd, sondern auch muskelentspannend.

Natürlich gibt es noch andere Kühlmöglichkeiten. Es kommt immer darauf an, wofür eine Kühlung sinnvoll sein könnte. Bei Sportverletzungen zum Beispiel, wo es keinen Riss gibt und auch kein Blut zu sehen ist, kann man kurzzeitig kühlen mit einem Coldpack oder einer Sprühdose, die Chlor-Äthylspray enthält. Immerhin nimmt das den Schmerz im Moment und eine Schwellung dehnt sich nicht aus. Daran denken, dass unter ein Coldpack oder Eiswürfeln immer ein Tuch zu legen ist, damit die Kälte nicht auf die Haut direkt kommt.

Ob die Kälte gut tut, fragst du? Na ja, tut der Schmerz gut? Wird der Schmerz mit Kälte verringert, tut die Kälte gut, auch wenn man sie sonst nicht mag.