Saunagänge als wirksame Hilfe bei Kälteempfindlichkeit?

Ich bin sehr gegen Kälte empfindlich und ich friere schon, wenn ich aufs Thermometer schaue und es kalt draußen ist. Wenn ich mich dann nicht dick anziehe, dann zitter ich wie Espenlaub. Eine Freundin meinte nun, dass ich einfach mal regelmäßig in die Sauna gehen soll. Seit dem sie das macht friert sie auch nicht mehr, wenn es draußen kalt ist und kann auch gut die Temperaturunterschiede zwischen der Wohnung und Draußen verkraften. Sie friert nicht mehr so oft und sie schwitzt auch nicht mehr so stark, wenn es warm ist.

Ist da was dran? Sollte man bei Kälteempfindlichkeit einfach regelmäßig in die Sauna gehen? Habt ihr ähnliche Erfahrung wie meine Freundin machen können und geht ihr regelmäßig in die Sauna?

Ich könnte mir schon vorstellen, dass regelmäßige Saunagänge eine Stabilität in das eigene Temperatur-Empfinden hineinbringen können. Da ich selbst unter dem Gegenteil zu deinem Problem leide, nämlich einer Hypohidrose, der fast vollständigen Unmöglichkeit zu schwitzen und daher im Sommer immer fast zum Kollabieren neige, habe ich in der Sache mal recherchiert und bin oft auf die Empfehlung mit der Sauna gestoßen.

Manche haben berichtet, dass sie dadurch sogar wieder mehr schwitzen konnten und dementsprechend mit hohen Temperaturen besser zurecht gekommen sind. Daher denke ich, dass die Sauna den Körper auf verschiedene Wetter- und Temperaturreize gut vorbereiten kann und man dieses Phänomen auch auf Frieren und kaltes Wetter übertragen kann. Wenn man die Möglichkeit hat, ist das Ganze sicher einen Versuch wert.