Biofeedback, wie funktioniert das?

Ich habe schon einige Male etwas über Biofeedback gehört. Wie funktioniert das? Mit dieser Methode soll es möglich sein, Körperfunktionen zu verändern und Schmerzen auszuschalten, sowie Schlafstörungen zu beseitigen.

Kann diese Methode nur bei einem Arzt erfolgreich eingesetzt werden, weil dazu ein Gerät nötig ist, oder ist es auch möglich, dass dieses Training zu Hause durchgeführt werden kann? Hat schon jemand Erfahrungen diesbezüglich sammeln können?

So weit ich weiß ist die Methode nicht bei allen Krankheiten als gleich wirksam erwiesen. Zumindest stellte sich das Bild in Studien wohl bei mehreren Krankheiten unterschiedlich dar.

Am Besten informierst du dich bei einem Arzt oder Therapeuten, der so eine Therapie anbietet, ob es die Möglichkeit gibt, zu Hause mit einem eigenen Gerät oder einem geliehenen Gerät weiter zu trainieren. Die sollten am besten wissen, welche Möglichkeiten es gibt und welche sinnvoll sind. Und ob es bei der Art Therapie überhaupt sinnvoll ist, wenn man sie alleine durchführt, das solltest du auch klären.