Togu Spirit Ball - bringt er was?

In der neuen Brigitte Balance gibt es mehrere Fitness-Übungen. Dazu wird ein Ball verwendet, der "Togu Spirit Ball" heißt. Das ist ein kleiner Ball, der nur zur Hälfte aufgeblasen ist. Nun frage ich mich, ob es sich aber lohnt, sich solch einen Ball zu kaufen. Den gibt es um ca. 8€ herum, es ist also auch kein so schmerzlicher Verlust, wenn nicht, aber dann liegt er eben auch nur herum.

Außerdem gibt es diesen mit 16cm Durchmesser und mit 18cm und in der Zeitschrift steht nicht, welcher dort verwendet wurde. Da beide auch ähnlich kosten, und man es nicht anhand des Preises bestimmen kann, bin ich etwas ratlos. Hat vielleicht jemand einen solchen Ball und kann mir sagen, ob sich eine Anschaffung lohnt und wenn ja, was für eine Größe ich dann nehmen sollte?

Der Soft-Trainingsball ist aus sanftem Material und schnell aufblasbar. Er soll die Konzentration fördern und Geist und Körper im Einklang bewegen. Er ist geeignet für das Beckenbodentraining, Bauchmuskeltraining, Nackenmassage und Tiefenentspannung. Er ist ideal geeignet für den MindBody Unterricht. Der 16 cm-Ball ist wahrscheinlich besser geeignet zum Training als der größere. Wenn du den Ball kaufen willst, um damit zu arbeiten, lohnt sich die Anschaffung, andernfalls nicht.

MindBody ist der ideale Ausgleich für die die heutigen Anforderungen des Alltags. Der Trend geht hin zum sozialen Umfeld der Familie. Der Fitnessmarkt erfährt eine Änderung. Die Knappheit der Zeit, Aufmerksamkeit sowie ganzheitliches Wohlbefinden prägen die Konsumwelt in den kommenden Jahren. Die Bewegungsqualität dient der Harmonisierung der physischen Kräfte. Durch die bewusste Atemlenkung können Körperbereiche und Organsysteme stimuliert und unterstützt werden. Das MindBody-Konzept mit verschiedenen Techniken verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit Elementen des Yoga.