Wirkt Kamillentee beruhigend?

Da ich Kamillentee geschmacklich sehr angenehm finde, habe ich schon vor langer Zeit mal im Internet geschaut, was die Anderen so dazu meinen. Dabei stieß ich auf eine Studie, in der es hieß, Kamillentee wirke beruhigend. Um zu diesem Ergebnis zu gelangen, hat man die Probanden Kamillentee trinken lassen und anschließend untersuchte man deren Urin auf bestimmte Inhaltsstoffe. Einer davon sei in irgendeiner Weise mit "beruhigend" wirkenden Stoffwechselprozessen verknüpft und diesen fand man im Urin der Probanden nach dem Konsum von Kamillentee in besonders hoher Konzentration.

Mittlerweile scheint der Artikel irgendwie verschwunden zu sein, zumindest finde ich den per Google nicht mehr wieder. Auf anderen Webseiten wiederum habe ich noch keine wirklich stichhaltigen Hinweise auf die beruhigende Wirkung der Kamille gefunden. Auch wenn ich selbst stark konzentrierten Kamillentee trinke (vier Teebeutel), merke ich irgendwie keinen spürbaren Effekt, aber vielleicht liegt es nur daran, dass es sich nicht um die so genannte "echte Kamille" handelt?! Auf einigen Seiten heißt es, die medizinisch wirksame Kamille bekäme man nur in Apotheken.

Welche Erfahrungen konntet Ihr schon mit der Kamille sammeln? Wirkt bei euch normaler Kamillentee aus dem Supermarkt beruhigend, der aus der Apotheke oder gar keiner? Welchen Substanzen in der Kamille könnte ein potenziell "beruhigender" Effekt auf den Menschen eigen sein?

Nun ist es ja bestimmt nicht so, dass man sich mal 4 Beutel Kamillentee aufbrüht und man ist sofort und rundum beruhigt. Ich trinke Kamillentee eigentlich nur, wenn ich mal Magenprobleme habe und da wirkt dieser bei mir schon ganz gut.

Aber Kamille soll ja auch bei Angstzuständen und Stresssituationen beruhigend wirken, aber da habe ich selber noch keine Erfahrungen dazu sammeln können. Noch besser sollen wohl die Kamille-Smoothies wirken und dazu findest du hier einige Hinweise und Rezepte.