Sieht man es euch an, wenn ihr wenig geschlafen habt?

Als ich gestern unterwegs in den Spiegel geschaut hatte, habe ich einen gehörigen Schock bekommen, weil ich extrem fertig aussah. Ich hatte die Nacht zuvor nur wenig geschlafen, weil ich bis tief in die Nacht zu tun hatte und dann auch früh raus musste. Noch dazu konnte ich sehr schlecht schlafen. Das hat sich dabei extrem auf mein Äußeres ausgewirkt.

Obwohl ich mich geschminkt hatte, so wie immer, sah ich komplett anders aus. Meine Haut wirkte richtig fahl und einfach ungesund. Noch dazu hatte ich so tiefe Schattierungen um die Augen, die so dunkel waren, dass ich dachte, meine Wimperntusche sei verschmiert. Dabei war ich einfach von der Müdigkeit richtig dunkel um die Augen. Augenringe hatte ich jedoch überhaupt keine, da ich so etwas nie habe. Stattdessen verfärbt sich bei mir die Haut um die Augen einfach extrem dunkel und auch bläulich.

Mir sieht man es daher ganz klar an, wenn ich wenig geschlafen habe. Dabei finde ich es aber eigentlich ganz interessant, wie unterschiedlich sich das bei Leuten auswirkt. Bei mir wird die Haut eben ganz fahl und um die Augen werde ich richtig dunkel und bläulich. Bei meinem Freund werden die Augenlider sowie der untere Wimpernkranz rötlich, wenn er wenig geschlafen hat und meine Freundin bekommt dann ganz tiefe Augenringe.

Sieht man es euch auch gleich an, wenn ihr wenig geschlafen habt? Wie äußert sich das auf eure Haut?

Bei mir sieht man das leider auch, wenn ich zu wenig geschlafen habe. Erst einmal brennen meine Augen dann, was wirklich unangenehm ist. Ich habe dann in den Augen auch immer rote Äderchen, wodurch es leider auch jedem auffällt, dass ich weniger geschlafen habe, als ich sollte.

Augenringe habe ich keine, auch verfärbt sich die Haut unterhalb meines Auges nicht. Stattdessen werden meine Tränensäcke ein wenig größer, wodurch meine Augen kleiner wirken als normal. Ansonsten spannt meine Haut im Gesicht noch, das sieht man aber ja zum Glück nicht.

Glücklicherweise habe ich nicht mit dicken Augenringen zu tun, wenn ich wenig geschlafen haben. Ich sehe eher aufgequollen und eben total verpennt aus. Mein Gesicht wirkt sehr blass und fad.

Da muss ich erstmal bisschen was ins Gesicht machen, um wieder einigermaßen frisch auszusehen. Aber es gibt Schlimmeres. Mein Freund zum beispiel hat richtig dicke schwarze Ringe unter den Augen glücklicherweise bleibt mir das erspart.

Abgesehen von den dunklen Augenrändern, die wohl jeder hat, wenn er zu wenig Schlaf abbekommen hat, und man das bei mir besonders gut erkennen kann, da ich mich nicht schminke, sieht man das bei mir an meinem fahlen Teint.

Also wenn ich wirklich viel zu wenig geschlafen habe, kann ich das noch so gut überspielen, da fragen mich dann meine Arbeitskollegen und Freunde immer, warum ich denn so bleich wäre, ob ich mich nicht gut fühlen würde. Ich muss dann immer lachen und antworte dann, dass ich eventuell nicht genug Schlaf abbekommen habe.

Außerdem bin ich dann unkonzentriert und vergesse gleich wieder, was man zu mir gesagt hat. Oder ich rede wirres Zeug daher, dann wissen die anderen auch meistens, dass ich wieder einmal nicht rechtzeitig ins Bett gekommen bin.

Aber um mich fitter zu fühlen, wenn ich zu wenig geschlafen habe, dusche ich Morgens mit Wechselduschen und trinke Kaffee, denn ich trinke sonst keinen. Das macht mich richtig munter und ich kann trotzdem gut in den Tag starten. Den Schlaf hole ich dann meistens als Mittags- oder Nachmittagsschlaf nach.

Ich gehöre leider zu den Menschen bei denen man es extrem sieht, wenn ich nicht viel oder gar nicht geschlafen habe. Das macht sich dann nicht nur mit dunklen Augenschatten bemerkbar, sondern eher so, dass meine Augen total geschwollen sind. Meistens verzichte ich trotzdem auf viel Make-Up, da sich diese Erhebung ja nicht einfach überschminken lässt, teilweise sieht das ganze mit einem hellen Concealer sogar noch viel schlimmer aus.

Außerdem fällt mir gerade in der Klausurenphase, wo ich meistens Probleme habe einzuschlafen, immer wieder auf, dass meine Haut in dieser Zeit sehr trocken ist und mehr Feuchtigkeit benötigt als eigentlich. Was mir hilft sind feuchtigkeitsspendende Cremes und auch spezielle Augen-Roll-Ons mir kühlender Kugel vorne.

Wenn ich wirklich sehr wenig geschlafen habe, kühle ich meine Augen direkt nach dem Aufstehen mit einem kalten feuchten Tuch und trage danach eine Creme auf. Auch ist mir zufällig aufgefallen, dass grüner Tee einen guten Effekt auf meine starken Augenringe hat.

Bei mir sind man es nicht so extrem, aber man sieht es. Ich sehe dann einfach nicht mehr so frisch um die Augen herum aus, wobei ich nun keine dunklen oder hängenden Augenlider bekomme, aber man sieht mir es schon an, finde ich. Ich empfinde es dann eher so, als würde meine Haut älter aussehen, verbrauchter. Wobei man das vielleicht auch anders sieht, wenn man mich ansieht, aber ich empfinde es eben so.

Mir merkt man einen vorangegangenen Schlafmangel leider auch ziemlich deutlich an. Ich bin dann meistens sehr blass um die Nase und meine Augenringe, die ich leider ohnehin habe, werden dann noch einen Hauch dunkler. Gesund sieht das leider gar nicht aus, eher im Gegenteil. Dabei muss ich nicht einmal stark übernächtigt sein sondern es reicht meistens schon, dass ich eine Nacht nur nicht sonderlich gut geschlafen habe.

Ich habe ansonsten eine hervorragende Gesundheit aber wenn man mich dann in solchen Momenten sieht, denken sich viele Menschen auch, dass ich irgendwelche ernsteren Probleme hätte. Wie gesagt: Die Augenringe sind bei mir schon seit früher Jugend vorhanden und werden entsprechend schlimmer, wenn ich keinen ausreichenden Schlaf bekommen habe. Machen lässt sich dagegen leider nichts, irgendwelche tatsächlichen gesundheitlichen Ursachen sind dafür nämlich offenbar nicht verantwortlich.