Hamburger Fastfood - Nährwert

Auch wenn es immer heißt dass es nicht gesund ist, esse ich am liebsten Hamburger und anderes Fastfood. Meine Freundin meint immer dass ich damit meiner Gesundheit schade aber ich kann das nicht glauben.

Es muss da mal eine Untersuchung gegeben haben in der es um die Vitamine und den Nährwert von Fastfood ging. Da kam raus dass man sich mit Fastfood nicht unbedingt schlechter ernährt. Aber ich weiß nicht mehr wo ich die Untersuchung finden kann.

Diese Untersuchungen kenne ich nicht. Ich kenne nur Bücher wie "Angriff der Killerburger" oder Filme wie "Supersize me", die zeigen, wie dauerhafter und häufiger Konsum von Burgern auf die Gesundheit wirkt.

Alternativ könnte man sich die Burger auch mit gesunden Brötchen, magerem Fleisch und viel Gemüseeinlage selbst herstellen. Dann ist das gesünder. Aber jeden Tag Burger ist auch dann schwierig, denn Abwechslung ist wichtig, wenn man alle Nährstoffe in ausreichender Menge bekommen soll.

Das ist übrigens auch bei gesunden Lebensmitteln so. Auch wenn man jeden Tag Kohlsuppe isst, bekommt der Körper nicht alles, was er braucht.