Vor wichtigen Vorträgen regelmäßig Stimme aufwärmen?

Vor einigen Semestern war ich ziemlich irritiert, als ich eine Kommilitonin von mir auf der Toilette in der Uni traf. Sie sang verschiedene Lieder und gab extrem hohe und tiefe Töne von sich. Als ich sie irritiert anschaute, meinte sie, dass sie gleich ein Referat hätte, was die ganzen anderthalb Stunden gehen würde.

Von daher müsste sie ihre Stimme aufwärmen, weil sie sonst oft dazu tendieren würde, mitten beim Sprechen die Stimme zu verlieren, wenn sie viel am Stück reden würde. Wärmt ihr euch vor wichtigen Vorträgen regelmäßig eure Stimme auf? Ist das tatsächlich sinnvoll oder reicht es aus, wenn man sich einfach eine Flasche Wasser bereit stellt?

Ich habe vor wichtigen Vorträgen meine Stimme "warm" geredet und zwar auf der Toilette vor einem Spiegel, viel Trinken vorher fördert nur den Harndrang. Es ist wichtig, dass man nicht kalt startet, also sich stimmlich unvorbereitet vor ein Publikum stellt und anfängt. Bei Sängern ist es ähnlich, da die Stimmbänder viel beansprucht werden, ist es gut, seine Stimme durch Stimmübungen aufzuwärmen.

Ich bin sowieso nicht gut bei Stimme und bräuchte eigentlich einen Stimmbildungskurs. Meine Stimme ist von Natur aus eher dünn und brüchig und gerade bei Vorträgen und Referaten geht mir schnell die Luft aus, weil es an der Atemtechnik hapert. Aber bisher war ich immer zu faul, mich in dieser Hinsicht fortzubilden und muss in meinem Job auch nicht so oft Vorträge und Präsentationen halten.

Bei Referaten an der Uni oder der gelegentlichen Präsentation habe ich lediglich darauf geachtet, dass ich nicht meine ersten Worte des Tages im Rahmen des Vortrags spreche, sondern zuvor zumindest schon mit jemandem geplaudert habe oder zur Not noch kurz vor dem Spiegel geübt habe. Gesungen oder spezielle Übungen gemacht habe ich allerdings nie, auch wenn es vielleicht nötig gewesen wäre.