Was genau sind Iso-Drinks?

Es gibt ja in verschiedenen Supermärkten Iso-Drinks zu kaufen, die meist damit beworben werben, dass sie sich besonders dazu eignen, beim Sport den Durst zu löschen. Doch was genau sind denn Iso-Drinks? Was zeichnet sie aus? Wann darf man ein Getränk Iso-Drink nennen? Gibt es spezielle Zutaten oder haben sie einen besonders hohen Anteil an Mineralien o.ä.? Oder ist es einfach nur ein weiterer Werbebegriff für "Sportgetränk"?

Und sind sie auch so gut, wie sie sein sollen, also halten sie das, was sie versprechen? Immerhin soll Powerrade auch zum Sport getrunken werden, wobei ich mir nicht besonders gut vorstellen kann, dass ein knallbuntes, sehr süßes Getränk besser sein soll als z.B. stilles Wasser oder Mineralwasser mit Kohlensäure.

Isogetränke sind isotonisch, sie enthalten oftmals Vitamine und Mineralien wie Magnesium oder Traubenzucker und sollen die verbrauchten Stoffe durch den Sport schnell wieder in den Körper bringen. Es ist aber erwiesen, dass diese Getränke eher ungesund sind und zum Beispiel eine Tasse Fleischbrühe mehr bewirken soll, als so ein Getränk.