Was bringen Lichtduschen und Lichttherapiegeräte?

Der Hausarzt meiner Freundin hat die Praxis umgebaut und einen Raum als Lichttherapieraum gekennzeichnet. Dort sollen Lichtduschen und Lichttherapiegeräte stehen. Aber ich kann mir darunter nichts vorstellen und frage mich, was diese Geräte und Lichtduschen bringen sollen. Wann werden diese Lichttherapiegeräte angewendet? Wann muss überhaupt eine Lichttherapie gemacht werden? Welche Anwendungsgebiete und Inhalte haben diese Lichtduschtherapien und Lichttherapien?

Bei der so genannten Lichttherapie versucht man Depressionen zu behandeln und die Symptome zu mildern. Mir ist durchaus klar, dass Depressive zu Isolationstendenzen neigen und kaum nach draußen gehen und sich eher zu Hause verkriechen. Ich bezweifle jedoch sehr stark, dass so eine Lichttherapie großartig etwas gegen Depressionen bewirken können wird.

Ich persönlich denke, dass nur richtiges Sonnenlicht die Symptome mildern kann und ich traue dem Kunstlicht als Therapie nicht. Denn wenn das so einfach wäre, würde es ja ausreichen, wenn man zu Hause eine Nachttischlampe anmacht um seine Symptome zu heilen.