Echinaceapräparate zur Stärkung des Immunsystems

Helfen Echinaceapräparate wirklich um einer Erkältung vorzubeugen? Wann sollte man sie nehmen? Wenn es draussen kalt wird oder wenn man sich schon nicht gut fühlt oder reicht es, wenn man sie nimmt, wenn man schon krank ist?

Welche Echinaceapräparate kann man zur Vorbeugung oder zur Genesung dann am besten empfehlen? Kann man auch die Echinaceapräparate aus dem Supermarkt oder dem Drogeriemarkt nehmen oder sollte man auf Produkte aus der Apotheke zurückgreifen?

Es wurden bei Echinacea Studien durchgeführt, die jedoch widersprüchlich und nicht aussagekräftig sind. Ich kenne es als Mittel zur Vorbeugung von Erkältungskrankheiten und zur Steigerung des Immunsystems. Die Wirkung ist jedoch nicht bewiesen. Bei Asthma sollte es nicht genommen werden.

Es gibt verschiedene Präparate. Ich habe meine Echinacea Tropfen aus der Apotheke, von ratiopharm. Die Tropfen sollte man nehmen, bevor man eine Erkältung hat, also zur Vorbeugung.