Cardiotraining auch für untrainierte zu empfehlen?

Mein Mann hat sich im Fitnessstudio angemeldet, weil er Cardio Training machen will. ich habe schon oft gehört, dass man als untrainierte Person kein Cardiotraining machen sollte. Ich hoffe, dass die im Fitnessstudio auch wirklich Ahnung haben. Denn die meinen, dass man ruhig Cardio Training machen kann auch wenn man eine untrainierte Person ist.

Ich will natürlich nicht, dass meinem Mann etwas passiert. Habt ihr Erfahrung mit Cardio Training und kann man auch als untrainierter Mensch dieses Training absolvieren?

"Cardiotraining" ist nichts anderes als ein neudeutscher Begriff für Ausdauertraining. Natürlich kann man auch als Anfänger Ausdauertraining machen. Es ist alles nur eine Frage der Intensität. Man muss logischerweise langsam anfangen, um sich nicht zu überfordern. Das gilt sowohl für die Intensität als auch für die Dauer.

Solange die Trainer darauf Rücksicht nehmen, spricht überhaupt nichts dagegen, Cardio- beziehungsweise Ausdauertraining zu betreiben.