Diät bei vielen Geschäftsessen schwer durchführbar?

Eine Bekannte von mir ist leicht übergewichtig und hat sich deshalb für dieses Jahr vorgenommen, etwas abzunehmen und auch dauerhaft ihre Ernährung umzustellen. Allerdings fällt ihr das etwas schwer, da sie von der Arbeit aus sehr oft an Geschäftsessen teilnehmen "muss". Meistens gibt es da auch immer drei Gänge und nicht immer kann sich meine Bekannte ihr Menü selbst zusammenstellen.

Da sie nicht unhöflich sein möchte, hat sie bisher immer alles aufgegessen und sich dann beschwert, ihre Diät würde nicht funktionieren. Ich habe ihr daraufhin vorgeschlagen, sie könne einfach den Nachtisch weglassen und sagen, sie sei schon satt. Oder sie könne nicht so viel von der Hauptspeise essen, um sagen zu können, sie wolle noch etwas Platz für den Nachtisch lassen. Allerdings meinte sie, die Kollegen würden dann spitze Bemerkungen machen, wenn sie sagen würde, sie sei schon satt, weil sie eben etwas molliger ist und die Arbeitskollegen automatisch annehmen, sie müsse richtig zuschlagen beim Essen.

Ist eine Diät bei häufigen Geschäftsessen wirklich so schwer machbar? Wie kann meine Bekannte beim Essen Kalorien einsparen?

Zu einer sicheren Variante des Abnehmens gehören eben keine Diäten. Man sollte sich generell gesund ernähren und auch Sport treiben. Wenn man da generell gesund isst und bei einem Geschäftsessen ein Tag mal ein bisschen über die Stränge schlägt, ist das nicht so wild. Zumal sie da auch nichts machen kann und es blöd aussieht, wenn sie dann nichts oder nur wenig isst.