Tipps um mit Schnupfen nachts durchatmen zu können

Ich habe mir einen Schnupfen geholt und habe zwar Meerwassernasenspray, aber das hilft nur für den Moment, damit ich dann mal meine Nase wieder putzen kann. Nachts sieht das anders aus. Kaum liege ich, ist das Nasenloch auf dessen Seite ich liege direkt zu und wenn ich mich umdrehe ist es das andere und dann sind beide zu. Ich kann kaum schlafen, weil ich durch den Mund schlecht atmen kann.

Habt ihr Tipps für mich, wie ich mit einem heftigen Schnupfen nachts durchatmen kann? Was kann ich machen, damit der Schnupfen wenigstens nachts gelindert wird. Tagsüber soll mein Körper ruhig alleine gegen die Viren kämpfen. Aber nachts ist es wirklich lästig.

Ich kenne das Problem und es ist wirklich unangenehm, wenn die Nase zu ist und man darum nicht schlafen kann. Ein Meerwasserspray hilft da nicht wirklich, wie du ja schon festgestellt hast. Dieses Nasenspray wirkt nur befeuchtend, sorgt aber nicht dafür, dass man wieder richtig durchatmen kann. Darum habe ich für die Nächte in einer Erkältungsphase immer gerne auch ein abschwellendes Nasenspray da.

Das verwende ich nur abends und wenn man es nur eine begrenzte Zeit von maximal einer Woche verwendet, ist es auch kein Problem. Darum würde ich in so einem Fall auch ein abschwellendes Nasenspray empfehlen. Alternativ kann man es vielleicht mit einer Nasendusche versuchen, die man vor dem Zubettgehen anwendet. Auch eine Inhalation mit ätherischen Ölen ist vielleicht noch eine Möglichkeit. Aber dabei ist zu beachten, dass Asthmatiker darauf verzichten sollten, weil die ätherischen Öle einen Asthmaanfall auslösen können.