Sollte man Rückenkurse permanent wiederholen?

Wenn man einen Rückenkurs besucht und da einiges an Bewegungsübungen vermittelt bekommt, ist das ja sicherlich schön und gut, nur reicht da ein einziger Kurs eigentlich aus oder sollte man diese kontinuierlich weiterführen und in einem gewissen Turnus wiederholen?

Habt ihr denn schon an Rückenkursen teilgenommen? Habt ihr diese auch mehrmals wiederholt oder reicht da ein Rückenkurs vollends aus?

Wie ich in dem anderen Thread bereits schrieb, nehme ich seit mehreren Jahren regelmäßig an so einem Kurs teil. Ich mache das einmal die Woche und mir bekommt es sehr gut. Die Wiederholung ist auch wichtig und eigentlich sollen wir Teilnehmer jeden Tag einige Übungen auch zu Hause machen. Aber ich muss zugeben, dass ich das in der Regel nicht mache und die Übungen also nur einmal pro Woche mache. Es macht in der Gruppe einfach viel mehr Freude und ich bin auch motivierter, die Übungen zu machen.

Von der Krankenkasse wird der Kurs nur alle zwei Jahre zum Teil ersetzt, weil diese der Meinung ist, dass ich nach einem Kurs die Übungen ja kennen sollte und diese dann auch alleine zu Hause weiter machen kann. Aber ich finde es auch wichtig, dass jemand dabei ist, der etwas davon versteht und der einen auch korrigiert, wenn man die Übung mal falsch macht. Ich möchte nicht zu Hause alleine üben und die Beschwerden vielleicht noch verschlimmern, wenn ich Übungen falsch im Kopf habe und diese auch falsch ausführe.

Ich war auch schon mal zu so einem Kurs, aber diesen habe ich verschrieben bekommen, also kein Kurs in einem Fitnesscenter oder so. Da hat man dann Übungen gezeigt bekommen und diese sollte ich zu Hause auch fortführen. Ich denke, dass man es sinnvoller Weise zu Hause weitermachen sollte, da es ja gut für den Rücken ist und man auch weiterhin etwas für die Muskulatur machen sollte, damit man keine Schmerzen bekommt.