Worin besteht der Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad

Hier im Ort hat vor gar nicht allzu langer Zeit eine Sauna eröffnet. Heute kam ein Flyer in den Briefkasten und dort stand, dass sie ab sofort auch Dampfbäder anbieten. Ich dachte immer, dass eine Sauna ein Dampfbad ist oder es zumindest gleichzusetzen ist mit einem Dampfbad.

Worin besteht denn der Unterschied zwischen einem Dampfbad und einer Sauna? Wird denn bei einem Dampfbad nicht auch ein Aufguss gemacht und man sitzt in einem Raum?

Allein schon vom Aufbau besteht ein Unterschied. Ein Dampfbad ist offensichtlich mit Fliesen ausgelegt. Es ist eine bestimmte Variante der Sauna, bei der die Temperatur niedriger und die Luftfeuchtigkeit höher ist als bei einer einfachen Sauna. Durch die hohe Luftfeuchtigkeit in einem Dampfbad würden eventuelle Holzkonstruktionen auf Dauer schaden nehmen, daher die Praxis mit der Fliesenverlegung und die überall glatten Oberflächen. Bei einer Sauna sind nicht nur die Wände, sondern auch die Sitzbänke aus einer Holzkonstruktion hergestellt worden.

Die Temperaturen in einer Sauna liegen in der Regel zwischen 80 und 100°C. Im Dampfbad herrschen höchstens 50°C. Man kann also sagen, dass die Sauna höhere Temperaturen aufweist, aber das Dampfbad eine höhere Luftfeuchtigkeit hat, denn im Gegensatz zur Sauna ist hier die Luftsättigung so hoch, dass sich schon feine Wassertröpfchen bilden, die sichtbar sind. Im Allgemeinen kann man sagen, dass man in einer Sauna viel mehr schwitzt als in einem Dampfbad. Viele verwechseln die kondensierten Wassertropfen auf der Haut in einem Dampfbad mit Schweiß, was sehr leicht passieren kann.

Ich persönlich verstehe nicht, wie man diese beiden Formen verwechseln kann, das liegt aber auch daran, weil meine Eltern eine eigene Sauna zu Hause haben und ich praktisch damit groß geworden bin. Mein Freund meinte vor einem Jahr auch zu mir, dass er mal mit mir in eine Sauna gehen möchte und ich war ganz verwundert als wir dann in einem Dampfbad saßen und eben nicht in einer Sauna wie ich angenommen hatte. Er tut sich auch ziemlich schwer, was die Unterscheidung angeht.