Wer macht und kennt sich mit dem 'Ölziehen' aus?

Ich habe heute von dem sogenannten Ölziehen gelesen. Demnach soll das gut für Zähne und Zahnfleisch sein und auch antibakteriell wirken. Auf der verlinkten Seite ist ja ein schöner Erfahrungsbericht zu lesen. Aber dennoch ist mir ganz komisch im Bauch geworden, als ich das gelesen habe. Denn es hört sich für mich nicht gerade appetitlich an.

Macht ihr das vielleicht regelmäßig? Welches Öl benutzt ihr und habt ihr sichtbare und spürbare Erfolge gehabt? Ist das nicht völlig ekelig? Wie macht ihr das und wie oft macht ihr das? Kennt ihr euch gut damit aus und macht es schon länger?

Ölziehen hat meine Schwiegermutter mehrmals ausprobiert, weil sie Probleme mit dem Zahnfleisch hatte (Parodontose) und ihr Zahnarzt es empfohlen hat. Sie hatte ein natives Sonnenblumenöl, es empfiehlt sich wohl ein kalt gepresstes zu nehmen. Die Anwendungsdauer sollte laut Zahnarzt 15 Minuten nicht überschreiten.

Beim ersten Mal kostete es viel Überwindung, das Öl in den Mund zu nehmen und wirklich hin und her zu bewegen, denn das ist wichtig, um alle Winkel im Mund zu erreichen. Es ist darauf zu achten, dass kein Öl geschluckt wird, zum einen verträgt der Körper so große Mengen nicht, zum anderen enthält das Zeug Bakterien, die aus dem Mundraum stammen. Während der 15 Minuten soll das Öl immer langsam von links nach rechts bewegt und auch durch die Zähne gezogen werden. Danach einfach ausspucken und mit Zahnpaste gründlich die Zähne und auch die Zunge schrubben, um Beläge zu entfernen.

Ich habe es einige Male ausprobiert, da es den ganzen Körper entgiften soll und dadurch das allgemeine Wohlbefinden verbessern soll. Meine Tante hat mir das damals empfohlen und gesagt, dass sie seitdem sie regelmäßig Öl ziehe, keine Karies mehr habe. Ich empfand es als keine große Überwindung, einen Esslöffel Öl in den Mund zu nehmen. Ich finde eher den Moment des Ausspuckens unangenehm, wenn der ganze Mund mit einer Ölschicht bedeckt ist und auch überall Fettaugen im Waschbecken sind. Nach einigen Wochen habe ich das allerdings wieder aufgegeben. Einerseits, weil der gewünschte Kick im Wohlbefinden nicht eingetreten ist, andererseits weil ich morgens auch nicht die Zeit hatte, das effektiv in meinen Tagesrhythmus einbauen zu können.