Tabelle und Übersicht normaler und idealer Blutdruckwerte

Ich suche eine Tabelle, wo man seinen eigenen Blutdruck eintragen kann und wo auch steht, welcher ein normaler und idealer Blutdruck ist. Kann man sich das aus dem Internet ausdrucken oder muss man sich so etwas bestellen oder beim Arzt oder in der Apotheke holen.

Meine Tante hat einen sehr hohen Blutdruck und hat auch ein Messgerät bekommen. Aber der Arzt sagte nur, dass sie aufschreiben soll wie ihr Blutdruck ist. Eine Tabelle wäre das viel hilfreicher, weil sie dann auch eher ein Vergleich hätte. Aber wo bekommt man so etwas?

Da brauchst du doch keine Tabelle. Normal sind 140 zu 90. Wer viele Risikofaktoren hat (Diabetiker oder Übergewicht), der sollte 120 zu 90 haben. Ob nun ein wenig drüber viel ausmacht? Ich denke eher nicht. So lange der Blutdruck nicht dauerhaft deutlich darüber liegt, ist das schon ok.