Bringen Hanteln mit nur einem Kilo Gewicht auch etwas?

Ich habe vor einiger Zeit von meiner Mutter zwei kleine Hanteln in der Farbe Pink geschenkt bekommen, weil ich einmal angemerkt hatte, dass ich gerne ein wenig Fitness handeln würde. Die Hanteln sind dabei wirklich sehr klein und wiegen dabei nur ein Kilo pro Stück. Von daher ist es nun wirklich kein Problem, diese hochzuheben.

Ich frage mich allerdings, ob es überhaupt etwas bringt, mit diesem Gewicht zu trainieren. Die Hanteln wiegen ja kaum etwas und richtige Muskeln wird man davon wohl nicht bekommen. Das ist jedoch auch nicht mein Ziel, da ich einfach nur gerne meine Haut an den Armen etwas straffen würde. Von daher habe ich mir gedacht, dass ich vielleicht vor dem Fernseher ab und zu einige Übungen machen könnte. Eventuell könnte ich die Hanteln auch beim Joggen in den Händen halten.

Bringen Hanteln von ein Kilo Gewicht überhaupt etwas, oder kann man sich das Training gleich sparen? Worauf sollte man dann bei den Übungen achten?

Natürlich bringen auch diese eher leichten Hanteln etwas. Man muss eben nur die dafür richtigen Übungen machen. Wenn Du das Ganze dann eine Stunde durchhältst, wirst Du die Hanteln mit ganz anderen Augen sehen.

Ich gehe einmal die Woche zu einem Fitnesskurs und wenn da dann mal diese Hanteln dran sind, merkt man nach einer Weile schon, dass man ein Gewicht in den Händen hat.